Таблетки для укрепления связок, как и когда использовать

Витамины для суставов и связок для спортсменов. Названия лучших, цены

Витамины для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата считаются лучшим способом предупреждения различных заболеваний. Они позволяют предотвратить поражение суставов и связок, насыщают их полезными веществами. Помимо этого, такие средства являются профилактикой болезней, которые непременно поражают пациентов в преклонном возрасте.

Классификация витаминов

Каждая группа витаминов или отдельные вещества играют важную роль в сохранении здоровья костей, связок и суставных соединений. Однако некоторые из них считаются просто незаменимыми, при дефиците этих компонентов в организме развиваются различные заболевания.

Аскорбиновая кислота и витамины группы В считаются наиболее важными. Помимо этого, важно восполнять дефицит ретинола и токоферола, а также витамина Д.

Среди микроэлементов можно выделить следующие:

  1. Кальций.
  2. Магний.
  3. Хондроитин.
  4. Глюкозамин.

Международной классификации витаминных комплексов не существует. Но специалисты разделяют все средства на полноценные препараты, содержащие почти все нужные элементы, одно- и двухкомпонентные средства, а также биологически активные добавки. Действие средств из каждой группы несколько отличается.

Группа средств Особенности
Стандартные витаминные комплексы Подобные препараты используются не только при поражении суставных соединений и связок. Они содержат почти все витамины, макро- и микроэлементы, которые необходимы для здоровья всего организма. Несмотря на это, такие лекарства не так часто применяются при поражении опорно-двигательного аппарата. Это связано с тем, что при таких заболеваниях необходимо восполнить дефицит конкретных веществ, поэтому прием многокомпонентных средств не рекомендован.
Одно- и двухкомпонентные средства Такие препараты обычно содержат один иди два важных компонента, например кальций и витамин Д, глюкозамин и хондроитин. Подобные вещества считаются основными, помогают стимулировать восстановление тканей, снимают воспаление и улучшают микроциркуляцию. Благодаря курсовому применению состояние больного значительно улучшается. Если же медикаменты принимаются с профилактической целью, суставные соединения и связки становятся эластичными, крепкими, снижается риск развития заболеваний.
Биологически активные добавки Добавки к пище не могут выступать в качестве метода лечения, чаще всего они являются профилактическими средствами. Они содержат натуральные компоненты, которые позволяют основным веществам лучше усваиваться. В составе таких добавок содержатся растительные компоненты, часто он также включает глюкозамин, хондроитин и кальций.

Витамины для суставов и связок оказывают положительное воздействие на весь опорно-двигательный аппарат независимо от группы, к которой принадлежит средство.

Топ-10 витаминов из аптеки

Сегодня на аптечных полках можно найти различные средства, стоимость их также отличается. Стоит отметить, что в большинстве случаев используются биологически активные добавки, обладающие высокой эффективностью. Они хорошо усваиваются в организме и помогают улучшить общее состояние опорно-двигательного аппарата даже в период обострения заболеваний.

АртриВит

Биологически активная добавка от канадского производителя, обладающая высокой эффективностью в профилактике и лечении заболеваний костей, мышц, связок. Средство доступно в форме капсул. В составе присутствует никотиновая, аскорбиновая и пантотеновая кислота. Важную роль играет глюкозамин, который также содержится в препарате.

Витамины для суставов и связок АртриВит помогает в профилактике и лечении заболеваний костей, мышц, связок.

Помимо этого, добавка обогащена магнием, цинком, марганцем и другими минеральными веществами.

Дополняют состав растительные ингредиенты: корень солодки и цимицифуги, экстракт люцерны. Добавку следует принимать не менее 30 дней подряд в количестве 2 капсул в сутки во время еды. При необходимости курс можно повторить после 2 недель перерыва.

Средство помогает улучшить состояние пациента при воспалительных заболеваниях суставов и связок, а также позволяет предотвратить развитие таких болезней. Оно считается довольно эффективным и относительно безопасным.

Добавку не стоит принимать в период лактации и беременности, при непереносимости ее компонентов. Средство также не используется для пациентов младше 18 лет. Цена упаковки составляет приблизительно 330 руб.

Антиоксикапс

Витамины для суставов и связок с выраженным терапевтическим действием, доступны в форме капсул с желатиновой оболочкой. Обладают высокой эффективностью, используются в составе комплексного лечения болезней связок и суставных соединений, а также для профилактики.

В составе лекарства присутствуют ценные компоненты:

  1. Токоферо.
  2. Аскорбиновая кислота.
  3. Бета-каротин.
  4. Йод.
  5. Цинк.
  6. Селен.
  7. Лецитин.

Подобное сочетание витаминов и минералов позволяет улучшить эластичность соединительной ткани в суставах, а также состояние связок. Пациент чувствует улучшение уже через 2-3 недели регулярного приема. Суточная норма препарата составляет 1 капсулу, которую употребляют вместе с пищей.

Продолжительность терапевтического курса составляет 8-12 недель в зависимости от общего состояния пациента. Стоит помнить, что капсулы не назначают детям до 14 лет, пациентам с повышенным содержанием витаминов в крови, больным со склонностью к аллергическим проявлениям. Цена упаковки средства – 100-150 руб.

Коллаген Ультра

Уникальный двухкомпонентный состав, который содержит растительный коллаген и аскорбиновую кислоту. Доступен в форме порошка, который используется для приготовления суспензии для приема внутрь. Помимо порошка, выпускается также гель для наружного применения. В его составе также имеется глюкозамин, экстракт полевого хвоща, полыни и жгучего перца.

Подобный состав позволяет насыщать суставы и связки полезными веществами, нормализовать подвижность, стимулировать выработку собственных коллагеновых волокон, обеспечивающих эластичность связок и мышц. Перед приемом 8 г порошка растворяют в 200 мл воды, принимают внутрь. Повторять процедуру необходимо ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Наружную форму используют при травмах, растяжениях и ушибах. Необходимо наносить гель 2-3 раза в сутки на проблемную область, втирать, повторять до полного выздоровления. Цена лекарства составляет 130 руб. за тубу геля и около 250 г за 7 пакетиков с порошком. Препарат не используется для пациентов младше 12 лет, в период беременности и лактации, при диагностированной фенилкетонурии.

Доппельгерц Глюкозамин-Хондроитин

Витамины для суставов и связок, доступные пациенту в форме капсул. Они могут использоваться в качестве составляющего комплексного лечения, а также с профилактической целью. Препарат относится к двухкомпонентным средствам, поскольку содержит только глюкозамин и хондроитин в качестве активных компонентов.

Вещества являются аналогами тех компонентов, которые в норме вырабатываются в организме человека, отвечают за здоровье суставов, связок. При нарушении процессов выработки можно восполнить дефицит за счет приема препарата на протяжении 2-3 месяцев. Суточная норма составляет 1 капсулу.

Препарат не назначается пациентам до 18 лет, в период беременности и лактации. Он также противопоказан при тяжелых заболеваниях пищеварительного тракта в стадии обострения. Стоимость упаковки средства начинается с 250 руб. и зависит от региона распространения.

Терафлекс

Наиболее популярный препарат для лечения и профилактики различных заболеваний связочного аппарата, костей, суставов. Медикамент содержит хондроитин, глюкозамин, доступен в форме капсул для приема внутрь. Благодаря содержанию этих веществ достигается выраженное действие, состояние опорно-двигательного аппарата улучшается.

Принимать Терафлекс необходимо не менее 3 недель по 3 капсулы в сутки. При необходимости курс продлевают, что зависит от индивидуальных особенностей организма. Медикамент не назначают детям до 15 лет, больным с тяжелой почечной недостаточностью и непереносимостью компонентов состава. Беременным и кормящим женщинам капсулы также противопоказаны.

Стоит отметить, что прием лекарства не связан с употреблением пищи, что облегчает терапию. Стоимость комплекса составляет приблизительно 400 руб.

Кальцемин Адванс

Довольно популярный и очень эффективный таблетированный препарат, содержащий несколько активных компонентов, обеспечивающих комплексное воздействие.

А именно:

  1. Бор.
  2. Марганец.
  3. Цинк.
  4. Кальций
  5. Магний.
  6. Витамин Д.

Подобное сочетание не только улучшает работу всего опорно-двигательного аппарата, но и помогает предотвратить многие заболевания, а также улучшить состояние больного при возникновении симптомов какого-либо нарушения. Действующие вещества быстро поступают к связкам и суставам, что обеспечивает терапевтический эффект. Принимать витамины необходимо не менее 4 недель по 2 таблетки.

Средство не назначается при диагностировании камней в почках, почечной недостаточности, в период лактации и беременности. Он также противопоказан пациентам до 12 лет. Стоимость средства колеблется в пределах 350-800 руб. в зависимости от количества таблеток в упаковке.

Кальций Д3 Никомед

Витамины для суставов и связок, которые считаются наиболее популярными среди пациентов. Они помогают в лечении многих заболеваний костей, мышц и сухожилий, а также используются для профилактики таких болезней. Доступны в таблетированной форме, но таблетки следует разжевывать.

Читайте также:  Можно ли определить правильно давление по пульсу; Медицинский портал

В качестве активного компонента в составе средства выступает карбонат кальция. Именно эта форма вещества наилучшим образом усваивается в организме пациента. Дополнительно в составе присутствует витамин Д3. Такое сочетание позволяет кальцию лучше усваиваться и оказывать выраженное действие на ткани. Благодаря приему таблеток можно значительно улучшить состояние скелетно-мышечной системы.

В сутки необходимо принимать по 2 таблетки, длительность профилактического курса составляет 4 недели. При лечении какого-либо заболевания курс продлевают.

Существует список противопоказаний, которые необходимо учитывать перед началом приема средства:

  1. Возраст до 3 лет.
  2. Повышенный уровень кальция в крови.
  3. Повышенная чувствительность к компонентам состава.
  4. Почечная недостаточность и фенилкетонурия.
  5. Саркоидоз.
  6. Повышение уровня витамина Д в крови.

Помимо этого, пациентам, которые по каким-либо причинам придерживаются постельного режима, принимать витамины не стоит, поскольку при отсутствии физической активности они не усваиваются в организме. Цена лекарства составляет приблизительно 500 руб.

Ортомол

Немецкий поливитаминный комплекс в форме капсул, обогащенный минеральными веществами, а также необходимыми витаминами. В составе имеются витамины группы В, аскорбиновая кислота, селен. Помимо этого, средство содержит магний и марганец, рыбий жир, омега-3 кислоты.

Такой состав помогает улучшить состояние связок и суставов за счет быстрого проникновения к ним полезных компонентов. Улучшается не только эластичность, но и подвижность, повышается выносливость мышц, что важно для профессиональных спортсменов. При употреблении капсул на протяжении 2 месяцев отмечается повышение физической активности.

Суточная норма составляет 1 капсулу. Средство не назначают кормящим и беременным женщинам, детям до 18 лет, а также больным с непереносимостью какого-либо компонента. Помимо этого, с осторожностью средство назначается пациентам с сахарным диабетом, что связано с содержанием углеводов в составе.

Для беременных женщин производитель разработал специальный комплекс Ортамол Натал. Он содержит все необходимые компоненты и помогает улучшить состояние костно-мышечной системы будущей матери.

Стоит отметить, что принимать комплекс разрешается только после консультации врача. Цена средства составляет примерно 3000-5000 руб. за упаковку, что делает его не очень популярным, несмотря на высокую эффективность.

Сустанорм

Витамины для профессиональных спортсменов и пациентов, страдающих различными заболеваниями суставов и связок. Доступны в форме таблеток, порошка и крема для наружного применения. Именно таблетированная форма считается наиболее востребованной. В составе комплекса присутствует экстракт ананаса, марганец и аскорбиновая кислота. Дополнительно он обогащен глюкозамином и хондроитином.

В креме также присутствуют эфирные масла и растительные компоненты. Благодаря уникальному составу комплекс улучшает питание тканей в суставе, стимулирует образование синовиальной жидкости, нормализует обменные процессы. После 4 недель регулярного применения пациент ощущает улучшение. Профессиональные спортсмены отмечают повышение выносливости, увеличение физической силы.

Принимать средство необходимо по 1 таблетке в сутки на протяжении месяца. Крем разрешается втирать в пораженные суставы и мышцы при травмах 2 раза в сутки до полного выздоровления. Стоит отметить, что прием таблеток обеспечивает более выраженный и длительный результат, чем применение наружной формы.

Витамины не назначаются детям до 18 лет, пациентам с непереносимостью компонентов в составе или склонностью к аллергическим проявлениям. Не стоит использовать средство без предварительной консультации врача. Цена комплекса составляет приблизительно 600 руб.

Артроцин

Капсулы, предназначенные для лечения, профилактики болезней суставов и связок. В составе средства присутствует хондроитин и глюкозамин. Обогащено средство ретинолом и аскорбиновой кислотой. Помимо этого, препарат отличается высокой эффективностью за счет содержания экстракта полевого хвоща и ивы белой.

Сочетание витаминов и растительных компонентов помогает восстановить подвижность пациента, снять воспаление и стимулировать регенерацию тканей опорно-двигательного аппарата. Благодаря этому можно предотвратить болезни суставных соединений или облегчить течение хронических патологий.

Принимать средство необходимо после предварительного обследования и консультации врача. Суточная норма – 2 капсулы, принимать их необходимо во время еды. Начальный курс состоит из 3 недель регулярного употребления лекарства. При необходимости курс продлевают или делают перерыв 2-3 недели, после чего снова назначают средство.

Помимо капсул, производитель выпускает разогревающий гель и мазь Атроцин. Средства применяются наружно, но только для лечения болезней связок и суставов. В профилактических целях назначают только пероральную форму. Цена капсул – 500 руб. за упаковку. Артроцин не назначается детям до 12 лет, кормящим и беременным женщинам.

Он также противопоказан при почечной недостаточности и патологиях, сопровождающихся нарушением свертываемости крови. Препятствием для приема также станет непереносимость любого из компонентов в составе средства. Витамины для поддержания и сохранения здоровья костно-мышечного аппарата считаются лучшим профилактическим средством.

Для суставов и связок они назначаются чаще всего, поскольку позволяют улучшить состояние больного и остановить прогрессирование болезней. Врачи утверждают, что наилучшего результата в лечении можно добиться при приеме комплекса после полного диагностического обследования.

Оформление статьи: Ильченко Оксана

Видео о витаминах для суставов и связок

ТОП добавок для суставов и связок:

10 лучших витаминов для костей и суставов

Витаминные комплексы хорошо поддерживают суставы, кости и сухожилия, что несет пользу как для больных, так и для здоровых людей. Принимать витамины лучше с раннего возраста — это позволит поддерживать себя в отменной физической форме. Костная ткань развивается, потребляя магний с кальцием, но для эффективного усвоения этих микроэлементов вам потребуется D3. Жирорастворимые витамины нужны для формирования коллагена, из волокон которого состоят хрящи и связки. Изучив наш рейтинг, вы сможете составить для себя перечень полезных препаратов, актуальных в 2019 году.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

ТОП-10 лучших витаминов для костей и суставов

  1. Победитель — Irwin Naturals Комплекс для суставов 3 в 1 !
  2. Ортомол Артро Плюс
  3. Кальцемин Адванс
  4. Coral Club Flexi Cor
  5. Great Lakes Коллагена гидролизат
  6. Витрум Кальциум с витамином D3
  7. Артривит
  8. Витрум Остеомаг
  9. Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин
  10. Антиоксикапс
  1. укрепление зубов и костной ткани;
  2. борьба с нарушениями сна;
  3. снижение раздражительности при климаксе (у женщин);
  4. повышение синтеза коллагена;
  5. нормализация массы тела;
  6. реабилитация после переломов и травм.

Для развития полноценного скелета вам потребуются витамины B6 и C — они участвуют в синтезе хондроитина, коллагена и глюкозамина. В комплексы также включаются селен, марганец и сера, помогающие сформировать хрящ. Еще один важный компонент витаминно-минеральных комплексов — линоленовая и линолевая жирные кислоты. Эти знания следует учитывать при подборе веществ, поддерживающих скелет.

10 Антиоксикапс


Препарат выпускается в виде продолговатых капсул красного цвета. Желатиновая оболочка мгновенно растворяется, выбрасывая в желудок полезные вещества. Внутри капсулы содержится масляная суспензия. Активные вещества — аскорбиновая кислота, витамины E и A. В составе присутствуют лецитин, воск и кукурузное масло.

Антиоксикапс рекомендован при гиповитаминозе, инфекциях, простудных заболеваниях и проблемах с костной тканью. Селен поможет восстановиться после перенесенных недугов, сопровождаемых лихорадкой. Если вы бросаете курить или пить, обязательно введите препарат в свой рацион.

  • Низкая цена
  • Для покупки не потребуется брать рецепт у врача
  • Широко распространен, можно легко найти в любой аптеке
  • Широкий спектр воздействия
  • Нельзя принимать кормящим матерям и беременным женщинам
  • До 14 лет стоит воздержаться от приема

9 Доппельгерц Актив Глюкозамин + Хондроитин


Комплекс производится в Германии, а это — своеобразный знак качества. Рекомендуется при нормализации коллагенового баланса. Капсула содержит 100 мг хондроитина и 750 — глюкозамина. Перед нами БАД с полным отсутствием витаминов. Капсулы выписываются врачами при заболеваниях ОДА и суставов (остеохондроз, остеоартроз). Курс обычно двухмесячный, так что вам потребуется приобрести две упаковки.

  • Добавку можно совмещать с витаминными комплексами
  • Высокая комплаентность
  • Немецкое качество
  • Приемлемая цена
  • Скудная инструкция по применению
  • Краситель Е 171 в составе

8 Витрум Остеомаг


Комплекс витаминов, представляющих собой розовые таблетки. Выписывается врачами при заболеваниях ОДА. В составе есть витамин D3, оксиды меди и магния, карбонат кальция, борат натрия. Эти микроэлементы способствуют увеличению прочности костей, минимизируют количество переломов и препятствуют возникновению остеопороза.

Если в костях отмечаются болевые ощущения, они могут пропасть после первого же приема таблетки. Активные вещества купируют болевой синдром за несколько часов. Чтобы привести костную ткань в норму, достаточно трехнедельного курса препарата.

  • Продолжительный эффект
  • Большое количество полезных веществ в составе
  • Не нужен рецепт для покупки
  • Приемлемая стоимость
  • Существует вероятность индивидуальной непереносимости
  • Мочекаменная болезнь относится к числу противопоказаний

7 Артривит


Еще один БАД, положительно влияющий на обменные процессы в организме. Помогает при рецидивах костных заболеваний, переломах, трещинах и растяжениях. Укрепляет позвоночник при активном образе жизни. Добавка рекомендована спортсменам-тяжеловесам и людям, чья работа связана с переносом тяжестей.

Дополнительное преимущество препарата — противовоспалительный эффект. Основу составляют растительные компоненты. Упаковка состоит из тридцати капсул, а курс рассчитан на месяц приема. Содержит витамины C и B3, что укрепляет не только суставы, но и капилляры.

  • Побочные эффекты не обнаружены
  • Гипоаллергенность
  • Быстро достигается необходимый эффект после начала приема
  • Общее укрепление организма
  • Не рекомендуется пациентам младше 18 лет
  • Лактация и беременность — противопоказания
Читайте также:  Никотиновая кислота при целлюлите отзывы - ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

6 Витрум Кальциум с витамином D3


Таблетированное вещество, основные компоненты которого — карбонат кальция и холекальциферол. В составе также присутствуют кукурузный крахмал, желатин, масло соевых бобов и сукралоза. Таблетки покрываются зеленой пленкой. Показания к применению — остеопороз и дефицит кальция.

Без врачебной консультации употреблять не стоит. Чтобы укрепить кости и суставы, достаточно выпивать две таблетки ежедневно. Курс прописывается индивидуально.

  • Комплексный положительный эффект
  • Отпускается без рецепта в любой аптеке
  • Цена не бьет по кошельку
  • Быстрое всасывание желудком
  • Нельзя принимать детям до 12 лет
  • Существует вероятность аллергических реакций

5 Great Lakes Коллагена гидролизат


Натуральный комплекс с полным отсутствием тяжелых металлов. Содержание глутамата натрия не превышает 1 процента. Усваивается коллаген моментально, что приводит к быстрому укреплению хрящей, связок, волос и ногтей. Кожа увлажняется, растет ее эластичность и упругость.

Препарат представлен в виде порошка, реализуемого аптеками в жестяных банках. В день достаточно 24 грамм порошка — эта порция делится на два приема. Для улучшенного всасывания растворяйте порошок в напитках — чае, соке или воде.

  • Только натуральные компоненты в составе
  • Молниеносное всасывание в ЖКТ
  • Отсутствие вредных веществ
  • Удобная упаковка
  • Высокая стоимость

4 Coral Club Flexi Cor


Перед вами — эффективный комплекс витаминов, содержащий в одной упаковке 90 капсул. Рекомендуется при нарушениях работы ОДА, артрозе и артрите, травмах и растяжениях. В составе глюкозамин, витамин C, сульфат хондроитина и даже экстракт бамбука. Препарат укрепляет кости и хрящи, он помогает избавиться от болевого синдрома при чрезмерных нагрузках.

Если вы страдаете от болей в суставах при ходьбе, стоит присмотреться к этому комплексу. Coral Club обладает антиоксидантной активностью и восстанавливает подвижность суставов. Противопоказания и побочные явления не обнаружены.

  • Незаменим при тяжелой физической работе
  • Восстанавливает мышечный каркас
  • Избавляет мышцы от тяжести и усталости
  • Употребляется в строго отведенные часы, за этим нужно следить
  • Дорогой препарат

3 Кальцемин Адванс


Еще одно витаминно-минеральное средство, направленное на регуляцию обменных процессов между кальцием и фосфором. Особую ценность комплексу придает наличие витамина D. Рекомендуется при остеопорозе, проблемах с зубами, нарушениях костной структуры и заживлении переломов.

Вещество имеет в составе витамин D3 и целый набор микроэлементов (кальций, марганец, цинк, медь, магний и даже бор). Курс обычно двухмесячный. Чтобы добиться желаемого эффекта, хватит одной таблетки в день, разделенной на два приема. Производитель — компания Bayer (Германия).

  • Немецкое качество
  • Обилие полезных минералов в составе
  • Возможность приема беременными женщинами
  • Приемлемая цена
  • Хорошая переносимость
  • Нельзя выписывать детям младше двенадцати
  • Плохо сочетается с тироксином, сердечными гликозидами, фосфатами и антибиотиками

2 Ортомол Артро Плюс


Это детище немецкой фармакологии разрабатывалось для пожилых людей с проблемами в области ОДА. Впрочем, комплекс будет полезен и всем остальным. Продается в формате порошка либо капсул. Средство борется с суставными воспалениями и ускоряет реабилитацию после травм, поэтому его употребляют спортсмены. В составе — растительные и минеральные компоненты, жирные и аминокислоты.

Хрящи и суставы после пройденного курса восстанавливаются очень быстро. Если вы страдаете хроническими суставными патологиями, препарат улучшит самочувствие. Регулярный прием витаминов приведет к снижению интенсивности болей позвоночника и улучшению суставной подвижности.

  • Сбалансированный витаминный состав (все компоненты дополняют и усиливают действие друг друга)
  • Подделки встречаются крайне редко
  • Результаты проявляются достаточно быстро
  • Цена не бьет по кошельку
  • Животных жиров в составе нет

1 Irwin Naturals Комплекс для суставов 3 в 1


Эта пищевая добавка — однозначный лидер нашего рейтинга «лучшие витамины для костей и суставов 2020 года». Формула предполагает сочетание растительных экстрактов, масла и других питательных веществ. Смазываются суставы, устраняются повреждения. Средство показано к применению при заболеваниях ОДА, переломах и перенесенных операциях. Состав усилен крапивой, куркумой и Омегой-3.

Форма выпуска Irwin Naturals — гелевые капсулы. В упаковке насчитывается 90 капсул. Это удобный формат, обеспечивающий быстрое растворение оболочки и выброс в желудок полезных составляющих. Соединительная и костная ткани укрепляются очень хорошо, при этом вы не страдаете от побочных эффектов.

  • Повышенная эффективность, первые результаты наблюдаются через два дня
  • Высокое качество
  • Обширный набор полезных веществ
  • Беременным и подросткам употреблять не стоит

Другие способы предотвращения проблем с костями и суставами

Стоит упомянуть и другие, менее известные способы профилактики костных заболеваний. Некоторые техники зародились в Древнем Китае. Сюда относятся:

  1. Иглоукалывание — стимуляция биологически активных точек специальными иглами.
  2. Фитокомпрессы — к акупунктурным точкам прикладывается марля, смоченная в травяных отварах.
  3. Моксотерапия — проблемные участки прогреваются полынными сигарами.
  4. Массаж Туйна — традиционный лечебный массаж, предполагающий давление на точки акупунктуры с переменной силой, очередностью и продолжительностью.

К профилактическим действиям по укреплению скелета относятся физические упражнения, но тут нужно соблюдать умеренность. Нагрузки должны быть щадящими, их назначает опытный врач. Стоит пересмотреть и свой ежедневный рацион — добавить желе, холодцы и прочие желатиносодержащие продукты. Удалите из гардероба непрактичную одежду, носите вещи по сезону — это позволит сохранять кости в тепле. От курения и алкоголя тоже следует отказаться.

Подведем итог. Регулярный прием витаминных комплексов под наблюдением врача — залог того, что вы избавите себя от проблем с суставами в старости. Тщательно продумывать свой рацион должны спортсмены и люди, чья специальность связана с повышенными нагрузками. Витамины, травы и физкультура — краеугольные камни здорового скелета.

Какие витамины рекомендуется пить при болях в суставах

Заболевания опорно-двигательного аппарата часто связаны с возрастными изменениями или неправильным образом жизни. Почувствовав периодические боли в суставах, следует обратиться к врачу. Он проведет обследование и озвучит истинную причину проблемы.

Если доктор подтвердит патологию опорно-двигательного аппарата, назначит соответствующие препараты и витамины для суставов. Биологически активные добавки улучшают функции связок и суставов, помогают при дискомфорте, некоторые из них снижают интенсивность болевого синдрома при растяжениях.

Болезни опорно-двигательного аппарата.

Какие витамины рекомендуется принимать для костей, хрящей, суставов и связок

Скелет человека включает кости, мышцы, суставы и сухожилия. Поверхность костей регулярно обновляется, для этого нужен кальций. Суставы — шарниры, благодаря которым части тела являются подвижными. Они включают в себя хрящевую ткань, покрывающую поверхность костей. Она плохо функционирует без коллагена и гликозаминогликана. Представленные средства способны укрепить опорно-двигательный аппарат:

  1. Хондроитина сульфат натрия. БАД восполняет нехватку кальция и фосфора. Она укрепляет хрящи, ингибирует ферменты, которые постепенно разрушают суставы. Хондроитина сульфат натрия повышает эластичность связок, обеспечивает профилактику артроза, остеопороза. Эта БАД нормализует функции соединительной ткани и купирует боли.
  2. Глюкозамин кальция. Препарат имеет в составе витамин D, который нормализует биохимические процессы в клетках, повышает эластичность суставов и укрепляет кости. БАД показана пациентам, которые перенесли травмы, в т. ч. переломы. Она полезна людям, страдающим лишним весом и испытывающим ежедневную большую нагрузку на суставы. В качестве вспомогательных компонентов БАД содержит аскорбиновую кислоту и флавоноиды, продлевающие молодость.

Особенности приема

Биологически активные добавки назначают пациентам, у которых выявлено одно из следующих заболеваний:

Боль шейного позвонка.

  • артроз;
  • артрит;
  • остеопороз;
  • ревматизм.

Эти патологии связаны с нарушениями функций костной ткани. Если лечить их не вовремя, могут возникнуть тяжелые последствия для организма. Хрящи разрушатся, воспаление станет интенсивным. Врачи рекомендуют препараты тем, кто постоянно испытывает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Витамины показаны людям, которые занимаются спортом.

Биологические активные добавки способствуют срастанию и восстановлению костей при переломах, хорошо помогают при растяжениях. Но препараты имеют противопоказания. Врач не назначает их пациентам, у которых аллергия на отдельные компоненты. Другие противопоказания:

  • мочекаменная болезнь;
  • разрастание костной ткани;
  • избыток кальция в организме.

В остальных случаях специалисты советуют принимать биодобавки до еды. Некоторые препараты лучше запивать водой. Запрещается самостоятельно выбирать биологически активные добавки. Перед покупкой следует проконсультироваться у доктора. Длительность курса терапии зависит от характера заболевания и особенностей организма. Продолжительность лечения тоже согласовывается с врачом.

Список витаминных комплексов для суставов

Биологически активные добавки улучшают функции опорно-двигательного аппарата, связок, хрящей и сухожилий. Такие средства помогают в лечении артрита, артроза, остеопороза:

  1. Доппельгерц Актив. Препарат укрепляет кости, не нанося вреда органам и системам. Его назначают для улучшения общего самочувствия при патологиях опорно-двигательного аппарата. Доппельгерц Актив помогает устранить воспаление. Врач советует принимать эту БАД 1-2 раза в день после еды. Длительность курса лечения индивидуальна. Доппельгерц Актив показан подросткам и взрослым. Его действующие вещества (кальций и витамин D) способствуют регенерации суставов. В качестве вспомогательных микроэлементов выступают медь и марганец.
  2. Кальцемин Адванс. Препарат укрепляет зубную эмаль, улучшает работу связочного аппарата, предупреждает авитаминоз. Средство назначают пациентам с диагнозом остеопороз. Оно улучшает обменные процессы в тканях, способствуют срастанию костей, помогает устранить другие симптомы патологии. Врач рекомендует принимать его 5 недель с периодичностью 1 таблетка 1 раз в день. Чтобы микроэлементы лучше усваивались, нужно принимать таблетки вечером до еды, запивая водой.
  3. Компливит Кальций D3 форте. Эта БАД содержит больше кальция, чем предыдущая. Она способствует полноценному развитию опорно-двигательного аппарата. Специалисты советуют принимать лечебное средство взрослым и детям. В его составе есть никель цинк, бор, марганец, никотиновая и аскорбиновая кислоты. Компоненты поддерживают витаминно-минеральный баланс. При отсутствии противопоказаний можно принимать БАД при воспалительных и дегенеративно-дистрофических процессах в костных тканях. Активные вещества в составе повышают гибкость суставов.
  4. Ортомол Артро Плюс. Препарат содержит рибофлавин, фолиевую кислоту, биотин и минералы. Его назначают пациентам, которые перенесли операции или травмы, при болях. Рекомендуемая доза — 1 капсула в день, курс лечения — 1,5 месяца. Средство предназначено для лечения и профилактики заболеваний суставов. Длительность его приема зависит от тяжести болезни и особенностей организма.
Читайте также:  Вильпрафен при беременности

Комплексы при артрозе и артрите

Заболевания проявляются дегенеративно-дистрофическими изменениями в суставах и повреждением хрящевой ткани, которая не восстанавливается без медикаментозного лечения.

Если она здоровая, то обновляется регулярно (процесс сопровождается отмиранием некоторых клеток). Чтобы не нарушались процессы обновления молекул белка, требуются окислительные реакции. Они не могут протекать без полезных для организма компонентов. Пациенту с артрозом суставов необходимы витамины группы B.

Витамины группы В необходимы пациенту с артрозом суставов.

Они улучшают солевой обмен, доставляя питательные вещества в клетки соединительной ткани. Биологически активные добавки предотвращают в ней воспаление. Их часто назначают для снижения болевого синдрома. Полезные БАД предотвращают патологические изменения у пациентов с артрозом тазобедренного сустава. Препараты облегчают симптомы гонартроза.

Для усиления их эффекта следует принимать витамин C. Благодаря ему организм лучше усваивает коллаген. Людям, страдающим артрозом и артритом, показана специализированная терапия, при которой в напитки добавляют желатин. Этим продуктом разбавляют апельсиновый сок. Целебное средство укрепляет костную ткань, улучшает работу связок, организм получает необходимое количество аскорбиновой кислоты.

Чтобы вылечить артроз, надо придерживаться диеты. Следует исключить из рациона пищу, в которой имеются:

  • синтетические добавки;
  • консерванты;
  • усилители вкуса.

Важно ограничить потребление жирных продуктов. Рекомендуется включить в рацион:

  • крупу;
  • орехи;
  • рыбу;
  • отварное мясо;
  • яйца.

Если организм испытывает дефицит витамина D, врач советует принимать соответствующие препараты. Пациент должен восполнить нехватку полиненасыщенных кислот. При артрите рекомендованы комплексы Дуовит и Декамевит.

Пациентам, страдающим артрозом, требуется кальций. Микроэлемент способствуют обновлению клеток суставов и связок. Он улучшает функции эндокринной системы, предотвращая патологии щитовидной железы. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата следует включить в рацион рыбу, мясо, яйца, молочные продукты.

Препараты для пожилых людей и спортсменов

У людей преклонного возраста снижен иммунитет, вследствие чего они больше подвержены заболеваниям. Для повышения сопротивляемости организма вирусам с разрешения врача надо принимать следующие витаминно-минеральные комплексы:

Витрум Центури витамины для пожилых людей.

  1. Витрум Центури. Биологически активная добавка повышает иммунитет, позволяет избежать простудных заболеваний и патологий опорно-двигательного аппарата, увеличивает упругость кожи, улучшает работу мышц, укрепляет ногти. Влияет и на психическое здоровье пациента — способствует избавлению от стресса. Улучшает обменные реакции, нейтрализует воздействие токсинов и обеспечивает профилактику онкологических патологий. Он рекомендован тем, у кого склонность к остеопорозу. БАД следует принимать 3 месяца.
  2. Доппельгерц Актив с содержанием магния и витамина В. Препарат улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Он часто назначается в дополнение к медикаментам, предназначенным для лечения неврологических заболеваний. БАД восполняет нехватку магния. Врач советует принимать ее 1 раз в день до еды в течение 2 месяцев. Доктора запрещают превышать назначенную дозировку, поскольку может возникнуть пищевое отравление с такими симптомами: тошнота, рвота, диарея. Препарат полезен людям, которые склонны к депрессии.
  3. Алфавит 50 плюс. БАД имеет в составе витамины А, С, D3 и такие ценные микроэлементы, как марганец, цинк, селен. Благодаря токоферолу, препарат улучшает функции внутренних органов, снижает риск возникновения простудных заболеваний. Доктора рекомендуют принимать средство 1 раз в день в течение 1,5 месяца. Если у пациента выявляется аллергия на отдельные компоненты, следует отказаться от приема. Гиперчувствительность проявляется: кожным зудом, выраженным налетом на языке, диареей.
  4. Алфавит 50 + улучшает психическое здоровье, помогая избавиться от стресса. Средство рекомендовано женщинам в период менопаузы.

Интенсивные физические нагрузки делают организм ослабленным, по этой причине спортсменам рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. Препараты улучшают физическую и умственную активность, они придают силу и энергию, помогают бороться со стрессом, предупреждают такую проблему, как бессонница. Биологически активные добавки содержат:

  • экстракты лекарственных растений;
  • омега-3 кислоты;
  • энзимы;
  • минералы;
  • очищающие компоненты.

Препараты не обладают анаболическими свойствами, но, если организму не хватает ценных веществ, спортивные нагрузки оказываются не такими эффективными. Средства принимают и для того, чтобы обеспечить профилактику малокровия, среди них следующие:

  1. Компливит. Специалисты советую принимать средство в период обострения сезонных болезней (простуды или аллергии). Компливит укрепляет ослабленный организм, нормализует функции сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет. Чтобы легче переносить нагрузки, следует принимать по 1 таблетке в день. Если человек, занимающийся спортом, склонен к авитаминозу, нужно увеличить дозировку до 2 таблеток в день. Препарат несовместим с антибиотиками и лекарствами, которые оказывают мочегонное воздействие.
  2. Благомакс. БАД рекомендуют спортсменам и представителям умственного труда. Препарат содержит витамины группы В, которые улучшают кровоток, нормализуют обмен веществ в клетках, очищают организм от токсинов и снижают уровень вредного холестерина. Препарат улучшает функции органов и систем, предупреждает депрессию. Благомакс принимают 1-2 раз в день на протяжении 1 месяца, после чего делают длительный перерыв. Главное преимущество средства в том, что оно дает силу.
  3. Мелатонин от Scitec Essentials. Препарат содержит вещество под названием мелатонин, которое вырабатывается организмом в темноте во время сна. Если человеку не хватает этого компонента, он становится вялым, раздражительным. Мелатонин — неотъемлемая часть спортивного питания. Он улучшает сон и повышает эффективность тренировок.
  4. Омега-3 Athlete Genetics. Это рыбий жир в форме таблеток. Препарат богат полиненасыщенными кислотами, антиоксидантами. Он универсален, т. е подходит мужчинам, женщинам и подросткам. БАД способствует сжиганию жиров, улучшает биохимические процессы, восполняет нехватку омега-3 кислот.

Продукты с содержанием витаминов для суставов

Витамин D — способствует усвоению кальция, который человек получает из пищи, улучшает обменные процессы в клетках. Нехватку этого компонента восполняют лучи солнца, и лишь небольшое количество вещества усваивается с пищей. Ценный компонент содержится в рыбе жирных сортов, сливочном масле.

Витамин C — отвечает за состояние хрящей, улучшает обмен веществ, повышает защитные силы организма, выводит токсины, стимулирует синтез гиалурона. Компонент нужен организму для того, чтобы хрящевая ткань постоянно обновлялась. Он содержится в цитрусовых, рябине, смородине, зеленом луке.

Витамин А — улучшает функции хрящей и мягких тканей, является антиоксидантом. Этот элемент способствует питанию клеток, он восстанавливает функции хрящей. Содержится в моркови, шпинате, печени, яичном желтке.

Витамины В — нужны для того, чтобы в поврежденных тканях происходили восстановительные процессы. Помогают в лечении заболеваний, сопровождающихся воспалением (артрит, артроз, ревматизм), предотвращают дегенеративно-дистрофические процессы в суставах. Такие ценные компоненты способствуют укреплению мышц. Содержатся в крупах, орехах, шпинате, мясе, бобовых продуктах.

Токоферол — участвует в обновлении тканей, способствует питанию клеток, улучшает обмен веществ в организме, нейтрализует воздействие свободных радикалов. Токоферол улучшает функции коленных суставов. Он содержится в растительном масле, салате, говядине.

Кальций — микроэлемент участвует в формировании костной и хрящевой тканей. Он улучшает состояние зубов, волос, ногтей, обеспечивает слаженную работу мускулатуры. Ценный компонент способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата при артрозе. Содержится в молоке, миндале, винограде.

Фосфор — помогает организму усваивать кальций. Этот микроэлемент имеется в составе костей. Фосфор укрепляет зубную эмаль. Он содержится в тыквенных семечках, сыре, печени, орехах.

Селен — микроэлемент укрепляет хрящи. Селен выводит из организма токсины, помогает предотвратить воспалительные процессы, улучшает обмен веществ. Он облегчает суставные боли. Микроэлемент есть в составе мяса, рыбы, грибов.

Кремний — улучшает функции хрящей, способствует выработке коллагена. В составе бананов, ананасов, орехов и кукурузы есть кремний, омега-3 кислоты. Они улучшают функции костной ткани, укрепляют сосуды, связки и сухожилия. Компоненты стимулируют обновление клеток. Омега-3 обеспечивает профилактику воспалительных процессов, эти ценные вещества полезны для работы голосовых связок. Рыба содержит их в большом количестве.

Полезная пища не всегда компенсирует потребности опорно-двигательного аппарата. При необходимости врачи рекомендуют биологически активные добавки. Специалисты назначают многокомпонентные средства, в которых одно вещество усиливает действие другого.

Кальций хорошо усваивается, если человек параллельно принимает витамин D (в норме организм должен получать его при ультра воздействии солнечных лучей). Препараты для укрепления суставов и хрящей чаще выпускаются в виде драже.

Ссылка на основную публикацию
Таблетки Диакарб инструкция по применению, цена, отзывы
Укрощение мигрени Тяжелый приступ мигрени всегда застает врасплох. Как быстрее облегчить боль, какую противомигренозную аптечку нужно иметь под рукой? Об...
Схема истории болезни по Нервным Болезням
Неврологический статус — пример написания истории болезни по неврологии Неврологический статус – это один из методов мониторинга нервной системы, а...
Схема лечения хеликобактера пилори
Статьи по теме Есть ли у Вас инфекция Хеликобактер пилори? Хеликобактер пилори – бактерия, обитающая на слизистой оболочке желудка и...
Таблетки Диклофенак от чего помогают, как принимать
Таблетки Диклофенак – от чего помогает препарат, и как его правильно принимать? Таблетки Диклофенак – лекарство известное, которое появилось еще...
Adblock detector