Слабость и падает давление при физической нагрузке — что делать

Признаки пониженного давления после физической нагрузки

Часто физическая нагрузка сопровождается понижением артериального давления. Когда такое состояние происходит у спортсменов или детей, чей организм приспосабливается к новым условиям ускоренного роста, это совершенно нормально. Другое дело, когда привычная физическая активность приводит к падению давления. Тогда стоит задуматься о патологиях сердечнососудистой системы.

О чем говорит низкое давление после физической нагрузки

  • Самое безобидное заболевание, при котором пониженное давление после физических нагрузок не угрожает жизни, — это вегето-сосудистая дистония. При этом просвет сосудов не успевает адекватно подстраиваться под требования организма и может возникнуть падение давления.
  • Если перегреться на солнце и получить тепловой удар, даже незначительная работа или нагрузка на организм способны привести к снижению АД ниже 90 на 60. При этом человек бледнеет, у него появляются мушки в глазах, головокружение, и он может потерять сознание.
  • Пролапс митрального клапана, которым часто страдают высокие и худощавые юноши, также может спровоцировать падение давления даже при обычном резком вставании.

  • Парадоксальная сосудистая реакция характерна для больных начальными стадиями гипертонической болезни, особенно, если перед этим они несколько лет занимались спортом. Физическая нагрузка у таких людей приводит к снижению АД до нормальных или низких цифр, в то время как в покое у них может быть высокое давление.
  • Более грозные состояния – это слабость синусового узла и различные виды брадиаритмий (блокады сердца). При этом электрические импульсы от водителя ритма или вообще не доходят, либо значительно урежаются. В результате страдает кровоток, и давление может снижаться. Слабость синусового узла требует операции по установлению водителя ритма, а аритмии – консервативного лечения.
  • Очень низкое давление после физической нагрузки в сочетании с затяжным приступом сжимающих или давящих болей в сердце или за грудиной – это признак тяжелой стенокардии или инфаркта миокарда. При этом под язык нужно сразу класть таблетку нитроглицерина или брызгать нитроспреем и незамедлительно вызывать “скорую помощь”.

Как откорректировать давление

Если человек страдает от непонятных скачков артериального давления: у него бывает высокое АД или пониженное давление после физических нагрузок, ему стоит обратиться к врачу и серьезно обследоваться, — все патологические ситуации должны находиться под наблюдением кардиолога. При вегето-сосудистой дистонии, колебаниях АД на фоне гормональных сбоев, при мягких формах гипертонической болезни, экстрасистолии возможно заняться своим здоровьем с использованием не столько лекарств, сколько скрытых возможностей организма к саморегуляции. Помочь в этом могут специалисты Центра М.С.Норбекова. Здесь, например, проводятся курсы оздоровления при гипертонии и курс “Здоровая эндокринная система”, которые могут помочь справиться с проблемой нестабильного давления.

Почему давление понижается после физических нагрузок или упражнений?

Здравствуйте! А почему давление понижается после физических нагрузок, труда или упражнений?

Хотя мне поставили диагноз гипертония 2 степени и я принимаю следующие 3 вида таблеток:

  1. Индапамид утром;
  2. Лозартан по 1 таблетки 2 раза вдень таблетка по 50 мг;
  3. Моксонидин 4 мг вечером.

Но они слабо помогают, а вот ходьба или физический труд понижают давление до 120/80, а так давление бывает 160/100, в чем может быть причина понижения давления после физических упражнений?

Забыл сказать, мне 42 года, вес 77 кг, рост 180, ревматизмами не страдаю, чувствую себя хорошо, даже если давление такое высокое.

В повышении давления существенное значение имеет лишь увеличение гормональной активности щитовидной железы (анализы ТТГ и Т4). По поводу гормональных изменений лучше консультироваться с эндокринологом.

Здравствуйте! Во время физических упражнений в работающей мышце раскрываются мелкие сосуды, которые до того были в неактивном состоянии. Сопротивление кровотоку падает, соответственно, снижается и давление. Однако если Вы измерите его непосредственно на высоте нагрузки, оно все же будет выше исходного. Для контроля АД, возможно, нужно подобрать другие таблетки, чтобы они «держали» его в норме. Хотя Вы и не чувствуете пока никаких симптомов, со временем гипертония поражает сосуды сердца, мозга, почек, глаз, увеличивается риск инфарктов, инсультов и других осложнений.

БЛагодарю за ответ, но такое понижение давление от физических процедур может ли быть вторичным чем то?По симптоматике нет ли чего похожего?

Нет, не думаю, что это еще какое-то заболевание. По работе постоянно сталкиваюсь с похожими результатами, так как провожу пробы с физической нагрузкой. У молодых людей с сохраненной эластичностью сосудов такое наблюдается довольно часто.

А если заниматься ходьбой долгое время, то давление все же упадет?

Вполне возможно, что ежедневные умеренные нагрузки в виде ходьбы (или плавания, например), помогут избавиться от «скачков» давления. Вообще в первые полгода после выявления гипертонии лекарства обычно не назначают, а используют тренировки, диету, отказ от вредных привычек, борьбу со стрессами.

Читайте также:  ЭКГ расшифровка у взрослых, нормы (таблица)

Благодарю за ответ!Честно говоря очень расстраивает этот диагноз, а способы борьбы никакого, было бы средство от гипертонии и ее причины тогда было бы лучше, но средства то нет, есть такблетки, но они не устраняют гипертонии, еще от таблеток и куча побочного, Может есть средство которое поможет решить проблему?

А может ли быть вторичная гипертония? анализ крови общий показывает пониженные значения, но терапевт говорит что все в норме.вот анализ крови общий не знают может и он не оочен, лаболатория такая что второй анлиз отличается от первого! Нов результат-WBc-4/00-10/00. LYM-20/00-50/00, MID-300-100, GRA-40/00-70/00.RBC-3.80-5.80, НGB- 110-165/00, MCНC-320/00-360/00, MCH-26/50-33/50. MCV- 80/00-99/00. RDW-CU-10/00-15/00? RDW_-SD-35/00-56/00, HCT-35/00-50/00. PLT-100/00-300/00. MPV-7/00-11/00 Вот такой анализ общий крови, правда первый анализ показал что билирубин высокий и гемоглобин, я понижал, и а теперь и холестерин показывает 0-0. помогите пожалуйста, очень прошу ВАс.

Для исключения вторичной гипертензии нужно более тщательное обследование. В анализе крови вижу, что немного низковат гемоглобин (110 г/л для мужчины — это маловато). Показателей глюкозы и холестерина здесь нет. Вам нужно найти хорошего кардиолога, который бы разобрался во всей ситуации непосредственно, я не могу ставить диагноз и назначать лечение по интернету.

Да я понимаю но мой терапевт и того что есть не видит. Она мельком просмотрела и все, а по глюкзе в анализах написано: глюкоза-5,4 креатинин-62-118, АЛТ 9 моно) 0-41, АСТ 0-32, мочевина 1.7-8.3 холестерин 0-0, а найти кардиолога здесь негде, кардиолога просто нет в больнице и частных больниц тоже нет.
Еще мне сдавать биохимию и гормоны, но их сдать не могу потому, что нет реактивов в больнице, Просто я уже устал от неопределенности, Вас прошу только хоть немого прояснить ситуацию.
Кстати сегодня утром не принимая таблетки смерил давление оно было 165 на 105 пульс 78, потом косил траву минут 20 и смерил давление и тогда 135 на 101 пульс 76.
Потом прогулка и бег небольшой был на 40 минут и давление показало 118 на 89 пульс был 93 но потом он снизился. Я думаю может быть это что то вторичное, тем
более УЗИ не проводилось.

Забыл сказать цвет крови на анализе — .0.81

Эти показатели приведены некорректно, холестерин 0 не бывает. Вам нужен личный осмотр кардиолога, по интернету я не смогу Вам толком помочь. Просите у своего терапевта направление в областной кардиологический диспансер или в областную поликлинику к кардиологу, там сделают все нужные обследования, и на предмет вторичной гипертензии, и на гормоны. Это займет определенное время, но будет бесплатно.

спасибо за ответ! Только терапевт меня даже и не записала на осмотр врачей краевой больницы, жду когда сюда снова приедут врачи эти, буду просить терапевта, очень странно с приемом тут(( А реузульты анализа именно такие написаны в бумаги

Здравствуйте Извините, что снова беспокою, меня беспокоит плохой сон, сплю мало и давление повышается, таблетки плохо помогают, но есть ли таблетки которые нужны с минимумом побочных? и как бороться с плохим сном, если он вызван побочными от таблеток? И есть ли средство для полного излечения от давления насовсем? А то побочные уж страшноватые у таблеток.

Да забыл сказать, Вы сказали что написаны мною те цифры некоректны, вот то что в карточке написано глюкоза-5.41 , креатинин-71.3 , АЛТ(моно)-37.4 АСТ(моно)-44.6 , мочевина-3.2 ,холестерин-5.303 вот то что написано в результатах, скажите а курение надолго поднимает давление?

Это нормальные показатели. Выкуривание одной сигареты может поднять давление на разное время, это индивидуально, обычно на 10 — 15 минут. Само по себе курение — сильный фактор, ведущий к постоянной гипертонии и увеличивающий риск ее осложнений. От этой привычки человеку с высоким давлением безопаснее совсем отказаться.

Здравствуйте! Побочные эффекты у любого лекарства возникают очень редко. В аннотации к нему перечислены вообще все возможные, которые когда-либо наблюдались хоть у одного пациента из сотен тысяч, принимавших этот препарат. Ваши средства практически безопасны и не должны никак влиять на сон. Попробуйте перед сном принимать по 30 капель корвалола, средство простое, но иногда очень эффективное. Полностью вылечить гипертонию, к сожалению, невозможно.

Благодарю, Вас за ответ и внимание, если таблетки так безопасны то со сном непонятно тогда что,, курю только из-за плохого сна срываюсь и наверное депрессия, посмотрю еще что гормональный анализ покажет. Вот то что вылечить невозможно меня и удручает очень

Здравствуйте! А может ли так быть, что плохой гормональный фон или сниженные половые гормоны могут повышать давление и можно ли от этого вылечиться и вместе с этим от давления?

Спасибо за ответ ! Давление у меня все так же не падает от таблекток, терапевт уверяет , что все будет в норме постепенно говорит все устаканится, Но я хожу пешком минут 40-50 и давление падет до 129 а вот нижнее даже меньше бывает оно 86 или 77Я помню , что Вы писали про обследование в областной больнице, вскоре здест на месте должны быть врачи из краевой больницы и вроде проводят обследование

Читайте также:  Прыщи под носом носогубный треугольник, возле носа

Здравствуйте! Плохой сон так и преследует меня, засыпаю часов в 9 или 10 вечера, хотя время отхода ко сну плохо контролирую, сон наступает сам, а вот в 1 час ночи просыпаюсь, потом кое как засыпаю, а в 5 утра уже совсем просыпаюсь, иногда в 3 ночи просыпаюсь совсем, днем не сплю , принимал триптофан эваларовский безрезультатно, капли валерьянки+ боярышника+ пустырника но и они не помогли, теперь принимаю Ново-Пассит. Но, к сожалению, и эти таблетки не помогают. Что делать, сомнолога в больнице нет, терапевт уже и сам не знает, ЧТО принимать?

Здравствуйте! нарушения сна лечит не терапевт, нужно обратиться на прием к неврологу, можно к психиатру (бояться врача этой специальности не нужно, с бессонницей на учет не поставят, а вот реально действующие на сон таблетки пропишут). Думаю, здесь нужны рецептурные снотворные препараты. Они, кстати, помогут и давление нормализовать.

Здравствуйте! Нет к психологу или к кому с такой же специальностью вряд ли пойду, а то еще в дурку отправят, знаю по новостям про местных специалистов, выпил на днях вот пол литра пива. и спкал вполне в норме только раноу снул и рано проснулся у меня проблема не с засыпанием а с продолжительностью сна и качеством его.а давление ыбло 30 числа прошлого месяца 160 на 100 утром сделал прогулку и не стал сразу с утра принимать таблетки, а сделал прогулку и давление упало до 134 на95, уже после принял таблетки а вот два дня как с утра 160 опять принял таблети и давление упало до142на 93,кстати в спине в районе почек стала возникать некий пульс не знаю что это такое.И прогулка с принятыми лекарствами не дала видимого результата так и смерил давление через полчаса было 142 и никак не меньше, Терапевт скоректировал лекарства, сказала лозартан принимать с утра 100мг утром, добавила кардиомагнит и вся коррекция, уже давно замечаю на некое чувство мутное в области левого бедра, оно происходит только когда сижу на стуле опираясь на левый бок, болей нет есть чувство будто защемленности грешу по эна это поповоду давления

Забыл сказать, чувствую себя хорошо даже если давление. ни головных болей ни каких болей нигде. Вскоре будут данные по горомонам но мне снова пересдавать все анализы

Здравствуйте! Извините что беспокою, но нужна помощь, в последние три дня давление высокое и не снижается после приема таблеток, терапевт для коррекции назначил лозартан-100 мг утром, индапамид 2.5 мг, бисопролол, моксинидин .04 мг -вечером, но давление на это никак не реагирует, сдаю снова все анализы по новой назначенные, Но вот беда ждать результат долго, а давление никак не падает, ни прогулки, ни пробежки перестали помогать для снижения давления. Хочу узнать, безопасно ли будет применить 1 таблетку нифедипина? И вот принял полтаблетки цитрамона, просто на тот случай, вдруг почки, посмотрю, что будет.

Забыл сказать пульс при остается в пределах 66, чувствую себя хорошо, даже сейчас вот давление высокое 180 на 100 пульс 66

Цитрамон при высоком давлении лучше не принимать. Нифедипин в качестве средства «Скорой помощи» подойдет, но он снизит давление ненадолго. Попробуйте принимать назначенные лекарства строго по назначению врача в течение хотя бы 2 недель. Их эффект развивается не сразу.

Здраствуйте! Опять Вас беспокою, принимаю лозартан — 100 мг утром, индапамид тоже с утра, 1 раз в сутки кардиомагнил и вечером моксонидин, и 1 раз в сутки бисопророл, но вот уже четвертые сутки таблетки что-то не помогают, давление поднимается и удерживается на 170 на 110, пульс 80, ходьба и бег снижать стали давление незначительно, таблетки и нормы приемы мне скорректировал терапевт, но что-то не помогает, отчего такое может быть? И сон так и остается плохой, вот сегодня заснул вечером в начале 10 ночи а проснулся в 11.47, потом пытался уснуть и уснул до 3 часов ночи, минут 100 не спал, а потом заснул до 5.40 и проснулся и потом больше не заснул. Насколько понял, в таком плохом сне могут быть виноваты надпочечники. А назначенные лекарства я принимаю почти месяц, Сегодня совершил часу прогулку по улице и давление упало до 150, измерял давление спустя 15 минут после прогулки. И еще вопрос, может курение виновато, что стало так давление не падать? Хотя курю уже несколько сигарет в день, из-за сна срываюсь, думаю, сигареты помогут, расслабят. Еще решил попринимать дротаверин, его прием не опасен?

Здравствуйте! Терапевт должен был Вам объяснить, что при повышенном давлении не нужно есть соль (то есть вообще ничего не солить), курить, принимать алкоголь. Может быть, оно повышается из-за проблем со сном. Нужно восстанавливать сон, а как. я уже писала, необходимы нормальные рецептурные снотворные. Надпочечники тут не виноваты, это нарушение работы нервной системы. Надо хотя бы у невролога проконсультироваться, это самый обычный врач. Дротаверин принимать можно, он, конечно, не относится к препаратам для лечения гипертонии, но может немного и снизить АД.

Читайте также:  Мидриацил (Mydriacyl®) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочные де

У невролога боюсь даже консультироваться, ему такое впечатление самому нужен хороший невролог, а про соль, курение и алкоголь я сам знаю, но вот подбор препаратов то я сам назначить себе не
могу, сон то не первый день у меня такой плохой, он еще с мая с 12 вчисла такой наступил,и я принимал и капли пустырника в смеси с валерианы капель + капли боярышника, драже мяты+ валерианы+ пустырник, но все это не помогло, и триптофан не помог, ново-пассит вроде срабатывает но плохо,а рецептурные снотворные многие обладают побочными действиями вроде спутанности сознания и прочего, по воду надпочечников то прочитал в интернете, что именно из-за них могжет произойти нарушение сна

А назначенные лекарства принимаю как указал терапевт , только она указала не точно время а просто утро и вечер, а время я уже сам устанавливал приема и никодла не пропускал прием, ранее перед прогулкой за какое то время до приема гулял до приема и без лекарств давление падало

Давление после тренировки и во время нее

Если у вас высокое кровяное давление, многие врачи и пациенты считают, что вы не должны делать силовые тренировки. Это не так, пишут исследователи из Католического университета Бразилиа в журнале Strength and Conditioning Research. Исследователи говорят, что силовые тренировки на самом деле положительно влияют на людей с высоким кровяным давлением.

Тренировки при повышенном давлении

Физические нагрузки могут помочь предотвратить высокое кровяное давление, и люди, у которых уже есть высокое кровяное давление, могут немного уменьшить его, начав делать больше упражнений. Например, упражнения на выносливость – 40 минут езды на велосипеде с интенсивностью 60 процентов VO2max – помогают снизить артериальное давление.

Меньше информации о влиянии силовой тренировки на артериальное давление, хотя известно, что во время сетов с тяжелыми весами кровяное давление может взлететь вверх. Для людей с уязвимыми кровеносными сосудами временный пик кровяного давления может быть слишком большим. Однако есть исследования, которые показывают, что хорошая техника дыхания и использование лекарств для снижения кровяного давления, таких как пропранолол, могут помочь сгладить этот пик.

Можно ли тренироваться при повышенном давлении: исследование

Для ответа на этот вопрос исследователи попросили 32-х женщин в возрасте от 60 до 75 лет, все из которых имели высокое кровяное давление, выполнять силовые тренировки три раза в неделю в течение четырех месяцев. Каждый сеанс участницы тренировали основные группы мышц, выполняя десять простых базовых упражнений: вертикальная тяга, разгибание ног, жимы от груди, отведения бедер, сгибание ног, жимы ногами и подъемы на носки. Женщины выполняли по три подхода каждого упражнения. Они начали с 60 процентов веса, от одноповторного максимума, и постепенно нарастили его до 80 процентов. Контрольная группа вообще не тренировалась [CG].

Падает давление после тренировки: это нормально!

Мы также знаем, что у людей с нормальным и повышенным артериальным давлением в первый час после силовой тренировки кровяное давление немного снижается.

На пост-тренировочные гипотензивные эффекты (связанные с понижением артериального давления) у гипертоников оказывает и цитруллин малат. Установлено, что прием 6 грамм цитруллина малата перед тренировкой приводит к более выраженному снижению систолического и диастолического артериальное давления в течение 24-х часов после нагрузки в сравнении с плацебо.

Исследователи хотели узнать, каково будет воздействие силовой тренировки на женщин с высоким кровяным давлением, которые регулярно принимают снижающие давление лекарства. Окажет ли силовая тренировка положительный эффект? Или женщинам было бы лучше делать умеренно интенсивные формы физических упражнений?

Давление после тренировки: результаты исследований

Когда женщины не принимали лекарства против высокого кровяного давления, их систолическое давление [давление во время сердечного ритма] было выше 140 мм рт.ст., а диастолическое давление [давление между двумя сердечными ритмами] было выше 90 мм рт. ст. Из приведенной ниже таблицы видно, что систолическое артериальное давление в состоянии покоя в экспериментальной группе снизилось на 14,3 мм рт.ст. Это был статистически значимый эффект. Вторая таблица показывает, что диастолическое артериальное давление в состоянии покоя снизилось на 3,6 мм рт.ст. Эффект был не совсем значительным.

Таким образом, женщины с высоким кровяным давлением, которое находится под контролем, могут заниматься силовыми тренировками, заключают исследователи. Они должны быть уверены, что постепенно увеличивают вес, с которым они работают. Продуманная силовая тренировка может помочь держать кровяное давление под контролем и может даже помочь снизить его. «Хроническое снижение артериального давления покоя, наблюдаемое в этом исследовании, может быть переведено как значительное защитное воздействие на сердечно-сосудистую систему участников», — пишут бразильские ученые.

Ссылка на основную публикацию
Сколько хлороформ усыпляет человека и каковы симптомы передозировки
Как быстро действует хлороформ? Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни! Хлороформ – органическое соединение, применявшееся...
Сколько калорий в одной груше
Какова калорийность груши Сладкий и ароматный плод пользуется огромной популярностью по всему миру. Однако не каждый гурман знает, что любимые...
Сколько калорий в рыбе, список низко и высококалорийных сортов, видео
Самая не калорийная рыба Сейчас многие уделяют много вниманию тому, что едят. Другими словами, здоровое питание становится все более популярным....
Скополамин Инструкция Цена Описание препарата
Справочник ветеринарных препаратов, химиотерапевтические препараты СКОПОЛАМИНА ГИДРОБРОМИД СКОПОЛАМИНА ГИДРОБРОМИД СКОПОЛАМИНА ГИДРОБРОМИД . Scopolamini hydrobromidum. Синонимы: гиосцина гидробромид, бромистоводородный скополамин. Наряду...
Adblock detector