Сбор трав для похудения – рецепты, сжигающие жир

Травы для похудения и рецепты очищающих отваров и настоев

Худеть можно без строгих диет, используя травы. Но пользоваться этим методом можно только после совета с врачом, исключив сопуствующие заболевания.

О каких растениях идет речь

Прежде всего, это всем известная сенна (не путать с сеном) и душистый анис, кора крушины и семена тмина, укроп огородный и ревень, зверобой, ромашка и еще многие-многие другие травы для быстрого похудения. Однако самыми распространенными составляющими популярных слабительных сборов являются именно перечисленные травы и цветы.

Сенна, пожалуй, особенно любима адептами травяного похудения. В аптеке могут предложить десятки вариантов очищающих и слабительных сборов с этим растением. Сырье можно купить и отдельно, а дома готовить составы на свое усмотрение, воспользовавшись предложенными рецептами.

Отвар сенны для снижения веса

Возьмите ложку травы (десертную или столовую), положите в эмалированный ковшик и налейте 200-250 мл кипятка. Кипятите под крышкой 5 минут, остудите сначала на воздухе, а затем уберите в холодильник. Процеживайте через ситечко перед каждым приемом и принимайте каждый день после ужина (через полчаса). И если не нужно выходить из дома — после завтрака.

Разовая порция — четверть стакана. Приготовленная таким образом трава сенны для похудения может храниться двое суток, но не дольше.

Настой сенны, петрушки и одуванчика

Соедините сенну (20 г) с цветками одуванчика (20 г), листьями петрушки и укропом (по 10 г). Если замечаете, что процесс переваривания еды идет туго, то дополнительно, для стимуляции перистальтики и устранения «синдрома ленивого желудка», добавьте в сбор щепотку сушеных листьев мяты.

Заварите травяную смесь чашкой крутого кипятка, выдержите под крышкой 3-4 часа, профильтруйте — и можно пить. Не залпом, а постепенными глотками, обязательно после еды. Слабительный эффект может быть небольшим, поэтому рекомендованную начальную порцию (1/3 стакана) со временем можно довести до двух стаканов в сутки.

Но не злоупотребляйте снадобьем, дольше трех недель слабительные травы для похудения пить не советуют.

Анис и семена укропа наладят пищеварение

Вовремя опорожненный кишечник не позволяет шлакам и вредным веществам скапливаться теле, нарушая обмен веществ и провоцируя набор веса. Наладить деликатный процесс поможет отвар укропа и аниса. На чашку кипятка берут по чайной ложке семян, готовят на водяной бане в течение 7-10 минут.

Читайте также:  Жидкость в брюшной полости причины у женщин и у мужчин, скопление жидкости в брюшной полости

Охлаждают и процеживают отвар через марлевую салфетку. Три-четыре раза в сутки пьют травы, способствующие похудению, по столовой ложке между перекусами или основными приемами пищи.

Сбор для эффективного похудения

Ромашка — еще одна доступная и популярная для похудения трава. Ее слабительный эффект можно усилить, добавив в отвар душицу, тысячелистник, корневище ревеня и семена тмина. Возьмите по щепотке каждого растения, за исключением тмина — его надо взять на кончике чайной ложечки.

Смесь из слабительных трав заварите (из расчета 30 г сырья на 200 мл кипятка), оставьте на три четверти часа и, процедив, пейте настой трав для похудения по 100 мл до еды.

Отвар с корой крушины и березовыми почками: минус 3 килограмма в неделю

Эффективные отвары трав для похудения можно приготовить из крушины, зверобоя и березовых почек. Способ — как в предыдущем рецепте. Схема приема такова: по 1/4 чайной чашки утром и вечером на сытый желудок.

Хороший обмен веществ — это уже половина успеха в борьбе с лишним весом. Нужно наладить это процесс? Поможет ромашковый настой или отвар с добавлением лимонного сока — на полстакана чая из ромашки 1 ст. л. сока. Пить строго натощак, перед завтраком.

Решившись на похудение с помощью слабительных трав, помните о противопоказаниях и индивидуальной непереносимости. Чтобы не навредить своему здоровью, внимательно читайте аннотации ко всем сборам-травам и сходите на консультацию к терапевту или диетологу. Также советуем ознакомиться с тем, какие травы можно и нельзя пить мужчинам.

Травы для похудения

Снижение веса требует комплексной работы в разных направлениях. Зачастую для похудения и эффективного снижения веса не хватает только «строгого» режима питания. Во многих диетах, особенно в эффективных монодиетах, также есть недостатки.

На практике часто применяют во внутрь травяные сборы для похудения.

Для улучшения работы пищеварительной системы:

  • укроп,
  • петрушка,
  • фенхель,
  • анис.

Для уменьшения аппетита:

  • водоросли спирулина,
  • семена льна,
  • фукус пузырчатый,
  • дягиля лекарственного,
  • корни алтея обыкновенного.

Сбор обволакивает внутренние стенки желудка, как бы разбухая и наполняя желудок.

Для слабительного эффекта:

  • «укроп» пахучий
  • «крушина»
  • «жостер» слабительный
  • вахта
  • анис обыкновенный,
  • аптечная «ромашка»
  • тмин посевной
  • тысячелистник

С помощью этих трав можно избавляться от запоров и выводить шлаки из организма. Они лучшие, натуральные заменители слабительных, особенно «сульфата магния», хотя оно тоже слабое.

Для восстановления обмена веществ:

  • куркума,
  • мать-и-мачеха,
  • розмарин,
  • цветки бузины,
  • имбирь,
  • крапива,
  • листья берёзы.

Для стимулирования мочегонных и желчегонных процессов:

  • лапчатка гусиная,
  • полевой хвощ,
  • одуванчик,
  • лопух,
  • горец птичий,
  • барбарис,
  • кукурузные столбики,
  • володушка,
  • брусничные листья,
  • медвежьи ушки,
  • льнянка обыкновенная,
  • бессмертник,
  • пижма обыкновенная.

Для пополнения витаминных запасов в организме:

  • малина,
  • рябина,
  • шиповник,
  • черная смородина,
  • листья крапивы,
  • брусника.
Читайте также:  Четыре мифа о неприятном запахе изо рта - BBC News Русская служба

Травы для похудения — травяные сборы рецепты

Травяной настой из цисторизы, корня солодки и аниса:

  • Всего 2 столовые ложки.
  • Сбор — на 100 грамм цисторизы бородатой, по 50 грамм плодов аниса и корня солодки.
  • Этих общих 200 грамм травы залить 500 мл кипятка и наставить полчаса.
  • Принимать по 1 стакану за прием, в день 3 приема.

Корнь крушины, плоды петрушки, одуванчик, фенхель и мята перечная:

  • Всего 2 столовые ложки.
  • На 60 грамм корня крушины по 20 грамм каждой из всех остальных трав — фенхеля, одуванчика, плодов петрушки, мяты перечной.
  • Залить 500 мл кипятка весь сбор трав и настаивать полчаса.
  • С утра натощак весь настоянный сбор трав выпить.

Травяной настой из зверобоя, тысячелистника и цистозиры:

  • 2 столовые ложки сбора.
  • По 40 грамм травы зверобоя, тысячелистника и 20 грамм цисторизы бородатой.
  • Все залить кипятком 0,5 л и настаивать под крышкой 30 минут.
  • Пить 3 раза в день по стакану.

Сбор трав для похудения — настои

  • уменьшению избыточного холестерина,
  • владеют мочегонным и слабительным эффектом,
  • снижают аппетит,
  • восстанавливают процессы обмена веществ.
  • плоды фенхель,
  • листья мята перечная,
  • цветки черной бузины,
  • цветки «ромашки» аптечной,
  • липовый цвет.
  • всех трав взять по 20 грамм,
  • растереть в порошок,
  • залить кипятком в пропорции 1/20 (1 часть трав и 20 частей воды),
  • настаивать 15 минут.
  • листья мать-и-мачехи — 10 грамм,
  • листья березы — 10 грамм,
  • ежевика листья — 80 грамм,
  • 1 часть сухого сбора заливать 20 частями воды,
  • настоять 15-30 минут

  • корень одуванчика — 15 грамма,
  • плоды фенхеля — 15 гграмм,
  • мяты перечной -15 грамм,
  • петрушки — 15 грамм,
  • кора крушины — 40 грамм.
  • взять 1 столовую ложку травяного сбора,
  • налить 1 стакан кипятка,
  • настаивают 30 минут

Хорошо снижают аппетит кукурузные рыльца:

  • на 1 столовую ложку за один прием.
  • в день перед едой съедать по ложке.

Травы для похудения принимают курсами, каждый курс длится 2 или 3 недели.

Будьте осторожны, проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций.

Как составить сборы трав для похудения правильно и безопасно?

Пришла весна, самое время худеть! Предлагаю поговорить про сборы трав для похудения.

А давайте, приготовим домашний сбор трав для похудения по рецептам восточной медицины.

Дело это достаточно ответственное и не простое, но если знаешь основные моменты, то сделать это не составит большого труда, займет минимум времени и эффект превзойдет все ваши ожидания.

Сборы трав для похудения — правила составления

Итак, рассмотрим основные важные моменты, как готовить сборы трав для похудения:

1.Научно доказано, что большинство людей толстеет, когда находится в состоянии напряжения или стресса,заедая проблемы большим количеством еды.

Поэтому любой сбор для похудения должен содержать одно или два успокаивающих лекарственных растений:

  • валериана
  • пустырник
  • боярышник
  • мята или мелисса

2.Человек может толстеть в следствии нарушения его гормонального баланса, поэтому обязательно в составе сбора для похудения должны присутствовать фитогормоны:

  • солодка
  • -хмель
  • шалфей
  • клопогон
Читайте также:  Заговор от кисты правила проведения обрядов

3. В составе рецептов сборов для похудения должны присутствовать компоненты, стимулирующие или нормализующие обмен веществ:

  • имбирь
  • корица,
  • куркума
  • ламинария
  • шиповник
  • элеутерококк

4. Обязательным компонентом сборов для похудения являются мочегонные травы, ведь значительное снижение веса происходит за счет потери воды:

  • береза
  • хвощ полевой
  • крапива
  • петрушка
  • укроп

5. Пятым компонентом сбора трав для похудения могут быть слабительные травы, применяемые для очищения кишечника и желчегонные травы:

  • Сенна
  • стевия
  • кора крушины
  • жостер
  • тысячелистник
  • одуванчик
  • бессмертник
  • пижма
  • ромашка
  • расторопша

Зная все это, можно легко и просто составить любой рецепт сбора трав для похудения.

Главное, учесть возможные противопоказания каждой травы и взять в большем количестве ту, эффект от воздействия которой, вам больше всего необходим.

Рецепты сборов трав для похудения

Итак, рассмотрим самые популярные рецепты, по которым готовят сборы трав для похудения:

Сбор для похудения№1:

  • кора крушины — 3 ст.л
  • корень петрушки — 1 ст.л
  • семена фенхеля — 1 ст.л
  • 1ст. смести залить 1 стаканом кипятка и дать настояться полчаса.
  • Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2:

  • кора крушины —2 ст.л
  • морская капуста — 2 ст.л
  • крапива — 1 д.л
  • тысячелистник — 1 ст.л
  • корень солодки — 1 ч.л
  • элеутерококк настойка -1ч.л

Травы смешать,1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить.

Принимать по 3 ст.л за 30 минут до еды

Сбор для похудения №3:

  • Мята
  • корень одуванчика и петрушки
  • фенхель – по 1 ст.л

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой по 3ст.л

Сбор для похудения №4:

  • Корень солодки и плоды аниса – по 2 ст.л
  • Хвощ полевой 1 ст.л

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды).

Сбор для похудения №5 :

  • Тысячелистник и мята – по 1 ст.л
  • Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика – по 2 ст.л
  • Корень цикория – 2 ст.л
  • Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды).

Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды).

Травяные сборы для похудения употребляются курсом в течении 1 месяца, при наличии в составе слабительных трав не больше 1 недели.

При приготовлении лекарственных сборов для похудения необходимо учитывать все возможные противопоказания лекарственных трав и их совместимость.

Как лечиться травами правильно, читайте здесь

Худейте с умом, худейте правильно!

Буду рада,если вы поделитесь этой статьей со своими друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мою рассылку!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Ссылка на основную публикацию
Самые эффективные средства от шипицы
Как лечить шипицу на ступне в домашних условиях? Шипица говорит об ослабленном иммунитете и появившемся в организме вирусе. Она может...
Салат из зеленых помидоров на зиму; Вкусно и просто
Рецепт помидоры зеленые тушеные . Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Ингредиенты помидоры зеленые тушеные Помидоры (томаты), грунтовые (Пассерование) 400...
Салициловая кислота инструкция по применению, аналоги, статьи » Справочник ЛС
Салициловая кислота: свойства, показания и противопоказания, инструкция по применению, отзывы Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение...
Самые эффективные таблетки для похудения, которые реально помогают
Таблетки для похудения: самые популярные и эффективные средства для снижения веса Практически каждый человек хотя бы раз в жизни может...
Adblock detector