Холодеют ноги — основные причины

Что может быть причиной онемения и боли в ногах

Онемение ног может сопровождать боль и жжение. Такое расстройство чувствительности называется парестезия. Почему немеют ноги? Когда подобный дискомфорт возникает редко, повода для беспокойства нет. Регулярное онемение и боль в ногах могут быть признаком болезни.

Почему немеют ноги: 7 возможных причин

Заболевания суставов

Онемение ног может быть следствием прогрессирующего артроза, при котором происходит деградация хрящей. В результате появляется трение, сопутствующее любому движению, что вызывает постоянное повреждение сустава.

Это неправда, что артроз болезнь пожилых. В некоторых случаях заболевание может касаться и молодых людей. Основные факторы риска:

— частые травмы, например, в результате интенсивной физической нагрузки.

Онемением ног встречается при артрозе позвоночника и тазобедренного сустава.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа может возникнуть в любой части позвоночника и вызывать раздражение близлежащего нерва. Онемение и слабость появляется в ноге или руке. Другие симптомы: боль, покалывание и/или слабость в области руки или ноги.

Заболевания костей

Бывает, что онемение ног появляется в результате болезни Педжета. Это хроническое заболевание, приводящее к увеличению размера и деформации костей. Признаки болезни Педжета зависят от вида пораженной кости. Деформированные кости могут вызывать давление на кровеносные сосуды и нервы, из-за чего появляются головные боли, ослабление слуха, нарушение зрения, онемение рук и ног.

Еще одна причина онемения ног — опухоль кости. Сюда относятся как доброкачественные, так и злокачественные новообразования в костях. Независимо от вида опухоли характерные признаки — боль в костях, которая усиливается в ночное время, отек, патологические переломы.

Заболевание сердечно-сосудистой системы

Онемение ног может быть один из симптомов транзиторной ишемической атаки (ТИА). Это состояние вызвано ишемией участка головного или спинного мозга, когда в нервные ткани не поступает достаточное количество крови.

Среди симптомов транзиторной ишемической атаки следует отметить:

— покалывание и онемение некоторых частей тела;

— нарушение координации движений;

Транзиторная ишемическая атака — это еще не инсульт. Симптомы проходят, но не стоит их недооценивать. Обратите пристальное внимание на свое здоровье, поскольку у 30-50% перенесших ТИА в течение 5 лет развивается инсульт.

Почему немеют ноги? Заболевание периферических артерий, которое приводит к сужению просвета сосудов нижних конечностей и препятствует нормальной циркуляции крови. В результате доходит до венозных тромбоэмболических осложнений, симптом чего является, в частности, онемение ног.

Синдром беспокойных ног

В 50% случаев причина синдрома соматические и неврологические нарушения. Также развитие синдрома беспокойных ног способны спровоцировать дефицит железа и магния, почечная недостаточность, применение некоторых лекарственных препаратов. Покалывание, онемение появляется в состоянии покоя, вечером и вынуждает совершать движения ногами, чтобы облегчить неприятные ощущения.

Онемение ног как симптом сахарного диабета

Покалывание в ногах является одним из ранних симптомов нейропатии, чаще всего диабетической. Это осложнение диабета, которое развивается под влиянием неконтролируемого повышенного сахара в крови и приводит к нарушению работы нервной системы.

Помимо онемения ног о диабетической нейропатии сообщают такие признаки, как чувство жжения, расстройство чувствительности — больной не чувствует холода и тепла, прикосновения, боли, контакта ноги с землей, боль в районе стопы и голени, которая чаще всего появляется в ночное время, уменьшение мышечной силы.

Изменения в рационе

Онемение ног связано с нарушением проводимости в нервах нижних конечностей. Иногда бывает, что состояние вызвано дефицитом витаминов и минералов в рационе. Нервы особенно реагируют на недостаток витамина В6, магния, калия и кальция. Кроме покалывания возникают судороги и тремор мышц. В этом случае следует пересмотреть свой рацион и обогатить его разнообразными продуктами: овощи, мясо, бобовые, продукты из цельного зерна, молочные продукты, орехи. Помните, что дефицит питательных веществ может быть вызван нарушением их всасывания, например, при целиакии.

Читайте также:  Что говорит о вас цвет лака для ногтей - Культура Караван

Статья носит информационный характер и не может заменить визита к специалисту. В случае появления проблем со здоровьем необходимо проконсультироваться с врачом.

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Холодные ноги в любую пору года — это не просто дискомфорт, но и серьезный сигнал, который подает организм человека. По каким причинам мерзнут ноги, какие меры предпринять, чтобы избавиться от этого синдрома или уменьшить его проявления? Рассмотрим эти проблемы в статье.

Ноги в носках: pixabay.com

Почему мерзнут ноги даже летом

Не один раз приходилось слышать от пациентов жалобы на то, что у них сильно мерзнут конечности. Причем это случается не только в морозную пору или из-за переохлаждения. Бывает так, что на улице стоит жара или в доме комфортная температура выше 21 °С, а ноги превращаются в ледышки.

Чтобы разобраться с этим вопросом, для начала уточним, от чего мерзнут ноги у человека, при каких обстоятельствах это является нормой.

Тело человека. Энциклопедия медицины: — М.: Медицина, 2016.

Замечали, что если некоторое время пребываете на холоде, стоите неподвижно в какой-то позе, то ощущаете холод в кончиках пальцев ног и рук? Это естественная защитная реакция организма человека на внешний раздражитель — низкую температуру среды.

Болит поясница. Что делать?

Анатомическое строение человека и физиологические процессы в его организме таковы, что более всего переохлаждаются конечности. Ноги мерзнут, потому что в них очень мало мышечной ткани и практически нет жировой прослойки.

Если мерзнут ноги зимой, когда человек находится в холодном помещении или ограничен в движении, то это принимается докторами как показатель нормы. Однако случается так, что все время мерзнут ноги, независимо от температурного режима или двигательной активности.

Один из моих пациентов рассказал, что у него мерзнут ноги ночью под одеялом. Этот случай уже сигнализирует об отклонении от нормы и говорит о том, что у человека есть внутренние нарушения.

Рассмотрим детальнее, почему мерзнут ноги дома. Я заподозрила у пациента нарушение кровообращения в конечностях. Но факторов, из-за которых кровь стала хуже поступать к стопам, может быть несколько.

Как восстановить режим сна и бодрствования

Давайте проанализируем, почему и у кого возникают чаще всего жалобы на холодные ноги. Причины появления этого синдрома связаны с нарушениями в сердечно-сосудистой деятельности. Из-за того что сосуды сильно сужаются, кровь плохо циркулирует в конечностях, поэтому сильно мерзнут ноги.

Что провоцирует сужение сосудов, почему мерзнут ноги в тепле? Такой синдром наблюдается у:

  • пожилых людей;
  • подростков;
  • тех, кто курит или ведет малоподвижный образ жизни.

Причин, почему холодные ноги беспокоят именно эти категории лиц, несколько. Если постоянно мерзнут ноги, даже летом, то эти симптомы требуют подтверждения у доктора. Обратитесь за консультацией в медицинское учреждение. Врач обязан проверить, нет ли таких нарушений, как:

  • Перепады давления.

Почему болит копчик: причины, что делать

На одном из приемов девочка 15 лет пожаловалась, что у нее постоянно мерзнут ступни ног. В анамнезе у пациентки не было отмечено нарушений в деятельности сердца, но были жалобы на головную боль, головокружение, сонливость, тревожность. Несколько раз она теряла сознание без видимых на то причин. Обычное давление подростка — 90/60, но иногда падает до 80/50.

Читайте также:  Бергамот лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания, формула цв

В результате опроса и осмотра было установлено, что у девочки вегетососудистая дистония. Холодеют ноги у нее из-за резкого снижения давления, кровь плохо циркулирует в конечностях.

Однако подобный синдром холодных ног был мною отмечен и у другой пациентки — женщины 55 лет, которая уже более 10 лет страдала от гипертонии. Описывая свое состояние, она отметила, что как только у нее повышается давление (норма для нее — 140/90), то сразу же холодеют стопы и кончики пальцев.

Как почистить сосуды дома: действенные рецепты

Таким образом, можно сделать вывод, что любые перепады давления приводят к нарушению кровоснабжения в конечностях.

Тело человека. Энциклопедия медицины: — М.: Медицина, 2016.

  • Тромбоз главных сосудов — вен и артерий.

По мнению специалистов WebMD, одна из самых распространенных причин, почему ноги холодные в любое время года, — застой крови. Его провоцируют тромбы, которые закупоривают вены и артерии. В зоне риска оказываются:

  • пожилые люди;
  • люди с атеросклерозом;
  • диабетики.

Такие проблемы также встречаются у тех, кто пережил отморожение конечностей. Также по этой причине чаще всего мерзнут ноги у мужчин-курильщиков.

Холодные ноги — сопутствующий сахарному диабету симптом. Из-за этой хронической болезни возникает тромбирование вен, в результате чего возникает тяжелое осложнение — диабетическая стопа.

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях

Авторы публикации «Thermography: a technique for assessing the risk of developing diabetic foot disorders», размещенной в The British Medical Journal , что определение температуры стопы при сахарном диабете — один из первых приемов в оценке состояния стопы и предупреждении развития осложнений.

  • Неврологические и аутоиммунные заболевания.

Исследователи Б. Тханви и Шон Тредвелл в своей статье, размещенной в интернет-издании The BMJ, указали, что постоянно мерзнут ноги у лиц, больных болезнью Паркинсона. Этот синдром развивается на фоне низкой подвижности пациентов. Подобные проявления наблюдаются у молодых и пожилых людей, кто страдает от рассеянного склероза. Мышечная атрофия, сужение сосудов приводят к тому, что ощущение холода в конечностях не покидает таких больных.

Как атмосферное давление влияет на самочувствие человека

Кибардин Г. : Здоровье, дом, семья. — М.: Здоровье, 2019

  • Эндокринные нарушения.

Если ноги теплые, но ощущение холода не покидает длительное время, тогда обратите внимание на работу щитовидной железы. Однако ни в коем случае не назначайте лечение самостоятельно. Рекомендуем обратиться в медицинское учреждение за профессиональной помощью и сдачей анализов.

Тиреоидные гормоны, которые вырабатывает щитовидка, влияют на интенсивность обмена веществ в клетках. От этих процессов зависит терморегуляция организма. Если происходит уменьшение этих гормонов, человек ощущает озноб, стопы становятся холодными.

  • Синдром Рейно.

Заболевание встречается редко и приводит к сужению сосудов в конечностях. Кровь плохо поступает к ногам, вот почему мерзнут ноги в тепле, а также немеют. Со временем чувствительность восстанавливается.

  • Анемия.

Когда и как сбивать температуру у ребенка

Недостаток железа в организме приводит к кислородному голоданию клеток, из-за чего нарушается теплообмен.

Поэтому, если у вас постоянно холодные ноги, необходимо срочно принимать меры. Ниже описано, как восстановить нормальный теплообмен в конечностях.

Мерзнут ноги: лечение и профилактика

Можно ли решить проблему холодных ног самостоятельно? Если ее причиной являются проблемы со здоровьем, то, к сожалению, нет. Однако можно существенно облегчить состояние. Я даю пациентам такие рекомендации:

  • Будьте активны.

Включите в ежедневное расписание умеренные нагрузки — ходьбу, гимнастику, плавание. Это улучшит кровоток и снизит количество жировых отложений. WebMD советует делать асаны из йоги для улучшения кровотока.

Судороги в ногах: почему возникают и как лечить

  • Тренируйте сосуды.
Читайте также:  Ирина Лещенко биография, личная жизнь, дети, фото

Принимайте попеременно горячий и прохладный душ. Поход в баню или сауну также отлично тренирует сосуды и внутренние органы. После процедур хорошо разотритесь махровым полотенцем, чтобы улучшить кровообращение.

Малиновская В., Ткачев И.: Хатха-йога. Иллюстрированная энциклопедия асан. — М.: Энциклопедия, 2018.

  • Забудьте о вредных привычках.

Рекомендуется не злоупотреблять алкоголем и кофейными напитками. Курение лучше совсем исключить из жизни.

  • Следите за питанием.

Отдайте предпочтение продуктам с большим содержанием железа и йода (рыбе, мясу, морской соли). Пейте витаминные комплексы с калием, магнием, кислотами омега-3. Но не спешите назначать себе их самостоятельно. Самолечение может навредить вашему здоровью. Поэтому обязательно посетите лечащего врача, чтобы получить квалифицированные рекомендации и сдать анализы, которые укажут на недостачу в организме определенных витаминов.

Отеки при беременности: причины и как уменьшить

  • Пейте больше жидкости.

Вода усиливает циркуляцию крови, поэтому восстанавливается теплообмен.

  • Выбирайте правильную обувь.

Между обувью и ногами должно быть пространство. Так сохраняется нормальный теплообмен.

Конева Л.: Энциклопедия массажа. Самый полный курс. — Минск, 2008.

  • Делайте массаж.

Особенно эта процедура полезна после тяжелого дня на ногах. Нанесите на руки эфирное масло чайного дерева или розмарина, после чего разминайте и массажируйте конечности.

Изменение образа жизни, простые профилактические манипуляции позволят снять проявления синдрома холодных ног, если он не является последствием тяжелых нарушений здоровья. Действуйте по самочувствию, пройдите обследование, чтобы установить причину такого состояния.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Выпадение волос: причины и лечение народными средствами

Источники:

  1. Bhomraj Thanvi, Sean D Treadwell. Freezing of gait in older people: associated conditions, clinical aspects, assessment and treatment // BMJ. — Режим доступа: https://pmj.bmj.com/content/86/1018/472.
  2. Freezing Keeps Blocked Arteries Open // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heart-disease/news/20020128/freezing-keeps-blocked-arteries-open#1.
  3. Thermography: a technique for assessing the risk of developing diabetic foot disorders // BMJ. — Режим доступа: https://pmj.bmj.com/content/91/1079/538.
  4. Yoga Poses for Your Feet // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/fitness-exercise/video/video-yoga-feet.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Немеют руки или ноги: о чем это свидетельствует и что делать

Хотя бы раз в жизни у каждого человека возникало ощущение онемения. Чаще всего немеют руки или ноги. Часто из-за онемения рук или ног можно не волноваться, но это может быть симптомом других болезней.

Об этом рассказал врач-невролог Алексей Сиделковский. Онемение конечностей можно разделить на безопасное и опасное.

«Безопасное» онемение – это когда любой участок тела немеет из-за продолжительного неизменного положения тела или слишком туго перетянутой части тела (например, ремешком от обуви, повязка или жгут) – происходит сдавливание кровеносных сосудов.

Такой вид онемения не вызван внутренними заболеваниями. Слишком длительный застой крови может повлечь тяжелые последствия, в частности, синдром длительного сдавливания, тромбогеморагичный синдром и сепсис.

Опасное онемение – это регулярное онемение, не вызванное длительной неподвижностью или сдавлением.

Важно: если немеет не только конечность, но и участки, не склонные к «затеканию» (лицо, спина, область гениталий), причинами могут быть разные заболевания.


Немеют руки и ноги

Такого типа онемение очень опасно для здоровья и даже жизни человека. Важно вовремя обратиться к врачу и начать лечение. Чаще всего, семейные врачи направляют больного к неврологу и кардиологу, реже – эндокринологу.

Профилактика онемения очень проста: правильное питание, соблюдение нормального режима сна, тренировки сердечно-сосудистой системы, отказ от курения и тому подобное.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Ссылка на основную публикацию
Хлороформ и его влияние на человека — РИА Новости
Хлороформ и его влияние на человека Хлороформ (Chloroformium, трихлорметан) — бесцветная прозрачная жидкость своеобразного сладковатого запаха и жгучего вкуса. Xлороформ...
Химический состав слив 1965 Бруев С
Слива хим состав Содержание статьи: Слива – фруктовое дерево, входящее в состав семейства Розовые. Плод сливы имеет продолговатую форму. Внутри...
Химичим и едим! Журнал Eclectic
Dr. Vechkaev+ Главная Детали Карта сайта О себе Dr. Vechkaev+: Блог о здоровье, силе и красоте Мифы о высокой температуре...
Хлюпает в носу у грудничка — чем помочь ребенку
Хлюпает в носу у грудничка — как помочь Сопли у новорожденного – это первый признак того, что в его теле...
Adblock detector