Фолиевая кислота (Folic acid) — инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побо

Метилфолат

Метилфолат (англ. MethylFolate) — это синтетическое производное вещество из группы фолатов. В различных источниках оно именуется как метафолин, L-метилфолат или L-5-MTHF. В последние годы это соединение активно изучается на предмет использования для лечения широкого спектра заболеваний.

  1. Метилфолат: фолиевая кислота
  2. Метилфолат: состав
  3. Метилфолат: свойства
  4. Метилфолат: гомоцистеин
  5. Метилфолат: при беременности
  6. Метилфолат: БАД
  7. Метилфолат: в капсулах
  8. Метилфолат: таблетки Solgar 400 мкг
  9. Метилфолат: аналоги
  10. Метилфолат: аптеке
  11. Метилфолат: инструкция
  12. Метилфолат: как принимать
  13. Метилфолат: противопоказания
  14. Метилфолат: отзывы
  15. Метилфолат: цена
  16. Метилфолат: купить

Метилфолат: фолиевая кислота

Метилфолат — это ни что иное как одна из наиболее биологически активных форм фолиевой кислоты (витамина B9). Как известно, фолиевая кислота играет весьма важную роль для здоровья человека, однако в чистом виде проникнуть сквозь гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносной и центральной нервной системами) она неспособна. Лишь после целого ряда преобразований, под воздействием специальных ферментов эта кислота трансформируется в более доступные формы фолатов, в том числе и метилфолат. Однако эти метаболические процессы не у всех протекают одинаково. У части людей наблюдается мутация некоторых генов (например, MTHFR), нарушающих адекватное преобразование витамина B9 в биодоступную форму. Другими словами, фолиевая кислота у них усваивается очень плохо или не усваивается вовсе. Именно в таких случаях препараты с метилфолатом особенно актуальны. В отличие от фолиевой кислоты он беспрепятственно всасывается в систему кровообращения и потребляться клетками. Важным преимуществом использования метилфолата является то, что в этом случае риск накопления неизмененных фолатов в крови отсутствует, а сам он не несет токсической опасности для организма.

Метилфолат: состав

Как уже говорилось, метилфолат входит в состав группы фолатов — различных форм водорастворимой фолиевой кислоты. Эти соединения не синтезируются организмом и поступают из пищи или в виде пищевых добавок. Источником фолатов являются:

  • бобовые культуры,
  • зеленые листовые овощи,
  • печень,
  • яичный желток,
  • цитрусовые.

Однако, большинство этих фолатов не являются метаболическими активными соединениями. Для того чтобы участвовать в метаболических процессах, им необходимо пройти сложных процесс преобразований и лишь метилфолат легко проникает в центральную нервную систему.

Метилфолат: свойства

Поскольку метилфолат является одной из форм фолиевой кислоты, он обладает теми же свойствами, что и она:

  1. участвует в процессе образования окиси азота из аргинина;
  2. контролирует уровень гомоцистеина в плазме крови;
  3. оказывает влияние на эффективность нейронных передатчиков и отвечает за осуществление когнитивных функций;
  4. играет значительную роль в процесс физиологического деления и роста всех клеток организма.

Таким образом, метилфолат — весьма перспективное средство для профилактики и лечения разного рода заболеваний, в том числе и психосоматических расстройств, и депрессий.

Помимо этого, метилфолат, в отличии от фолиевой кислоты, обладает способностью восстанавливать функцию эндотелиальных клеток у пациентов с гиперхолестеринемией – генетического заболевания, характеризующегося высоким уровнем холестерина в крови.

Метилфолат: гомоцистеин

По мнению ученых, важнейшей заслугой метилфолата является его способность влиять на количество аминокислоты гомоцистеина (продукта обмена метионина) в организме. Более 80 исследований доказывают, что повышение уровня гомоцистеина чревато увеличением количества свободных радикалов и развитием сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта, инфаркта, геморрагии и тромбоза. Кроме того, отклонение показателей количественного содержания гомоцистеина может негативно сказаться на здоровье беременных женщин и привести к необратимым последствиям для плода. Основная роль по контролированию уровня этой аминокислоты в организме принадлежит трем витаминам: витамину B6, витамину B12 и фолиевой кислоте, но именно последняя в форме метилфолата обладает наибольшей эффективностью.

Метилфолат: при беременности

Сегодня метилфолат, наряду с магнием и витамином A, все чаще рекомендуется при беременности в качестве профилактической меры против развития внутриутробных пороков развития плода. Речь, прежде всего, идет о дефектах нервной трубки, частота возникновения которых в среднем по России составляет примерно 0,5%. Этот врожденный порок развития является одной из причин детской смертности и инвалидности, поэтому основной медицинской задачей является профилактика подобных нарушений.

Проведенные исследования показывают, что дополнительное употребление фолиевой кислоты за месяц до и месяц после зачатия сокращает риск развития этого дефекта на 60-100%, поскольку именно этот витамин играет важнейшую роль в процессе формирования сосудистого русла плаценты. Помимо этого, фолиевая кислота предотвращает возникновение и других врожденных пороков, например, порока сердца и недоразвития конечностей.

Вдобавок ко всему недостаток фолатов в период беременности нередко приводит к преждевременным родам и недостатку массы тела новорожденных.

Таким образом, фолиевая кислота — один из важнейших нутриентов для правильного внутриутробного развития ребенка.

Между тем, согласно статистике, в последнее время среди женщин со сложной беременностью все чаще встречаются случаи дефекта гена MTHFR. Употребление обычной фолиевой кислоты в этом случае неэффективно, поэтому для восполнения ее недостатка целесообразнее использовать метилфолат.

Метилфолат: БАД

Согласно многочисленным исследованиям, современные люди потребляют значительно меньше фолатов, чем необходимо. Восполнить это недостаток помогают БАДы с метилфолатом. Фармацевтические компании предлагают широкий выбор таких препаратов, причем они могут быть как монокомпонентными, так и комплексными, с добавлением витаминов группы B, витамина C, витамина D3 и других нутриентов.

Метилфолат: в капсулах

Наиболее востребованной формой витаминных препаратов, в том числе и метилфолата, традиционно являются капсулы.

Увеличить картинку

  1. Примером такого средства может служить «Methyl Folate» (400 мкг, 60 капсул) от компании Jarrow Formulas. Для его изготовления используется технология производства фолатов четвертого поколения Quatrefolic, что обеспечивает получение более стабильного и высококонцентрированного биологического соединения. Такая форма фолата необходима людям, у которых вследствие каких-либо наследственных отклонений обмена веществ или психологических факторов трансформация фолиевой кислоты нарушена. Данная пищевая добавка обеспечивает поддержку нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшает клеточное деление, снижает риск рождения детей с дефектами спинного и головного мозга.

Рекомендации по употреблению: принимать по 1 капсуле в день вместе с едой.

Увеличить картинку

  1. Среди комплексных пищевых добавок с метилфтолатом большим спросом у покупателей пользуются витамины «B-Right» (100 капсул) от той же компании Jarrow Formulas. Помимо самого метилфолата, как формы фолиевой кислоты четвертого поколения, в состав этого оптимизированного комплекса входит целый ряд витаминов группы B в высокой концентрации, а именно:
  • тиамин (витамин B1),
  • рибофлавин (витамин B2),
  • никотиновая кислота (витамин B3),
  • холин (витамин B4),
  • витамин B5,
  • пантетин (производное витамина B5),
  • витамин B6,
  • биотин,
  • витамин B12,
  • инозитол.

Рекомендации по употреблению: принимать по 1 капсуле в день, желательно во время еды или по назначению врача.

Метилфолат: таблетки Solgar 400 мкг

Рекомендации по употреблению: принимать по 1 таблетке 2 раза в день, желательно с едой.

Читайте также:  Замена металлокерамического протеза и восстановление эстетики зубов

Метилфолат: аналоги

Метилфолат — уникальное в своем роде соединение, поэтому абсолютных аналогов у него нет. Однако, с точки зрения способности влиять на уровень гомоцистеина в организме, существуют пищевые добавки схожего действия. В первую очередь речь идет о витаминах группы B и, прежде всего, о фолиевой кислоте. При нормальном метаболизме препараты этого витамина прекрасно справляются со своей задачей и могут быть рекомендованы в качестве меры для поддержания адекватного уровня гомоцистеина, как и сам метилфолат.

Увеличить картинку

  1. Для пополнения запаса фолиевой кислоты отлично подходят таблетки «Folic Acid» (666 мкг, 250 таблеток) от производителя Solgar. Эта компания — одна из старейших в своем роде. Начиная с 1947 года, она выпускает качественные и экологически чистые продукты, в эффективности которых сомневаться не приходится. Данный препарат рекомендован для поддержания здоровья сердца и сосудов, укрепления нервной системы, успешного вынашивания ребенка, снижения гомоцистеина в крови и формирования красных кровяных клеток.

Рекомендации по применению: принимать по 1-2 таблетки в день, желательно вместе с пищей.

Не так давно было обнаружено, что понизить уровень гомоцистеина можно и при помощи Омега-3.

Увеличить картинку

  1. Для этого можно использовать капсулы «Omega-3» (1000 мг, 180 капсул) от Now Foods. Они изготовлены на основе натурального рыбьего жира, соответствующего самым строгим стандартам контроля качества GMP. Каждая капсула содержит 120 мг докозагексаеновой кислоты и 180 мг эйкозапентаеновой кислоты.

Рекомендации по употреблению: принимать по 2 капсулы дважды в день вместе с пищей.

Метилфолат: аптеке

В отличие от фолиевой кислоты, приобрести метилфолат в аптеке практически невозможно — он крайне редко встречаются в России, да и то лишь в составе витаминных комплексов для беременных или контрацептических препаратов. Чистый высококонцентрированный метафолин можно купить только в проверенном интернет-магазине, например, на сайте ниже.

Метилфолат: инструкция

Принимая добавки с метилфолатом, необходимо обязательно соблюдать рекомендации, изложенные в инструкции к добавке. Концентрация активного вещества в различных препаратах может варьироваться в очень широких пределах, а поскольку передозировка фолатами может иметь крайне неблагоприятные последствия, относиться к данной информации следует очень внимательно.

Метилфолат: как принимать

Для того чтобы препараты с метилфолатом приносили исключительно пользу, нужно знать, как принимать их правильно. Дозировка таких добавок зависит от того, сколько активного вещества приходится на одну таблетку или капсулу. В большинстве случаев метафолин выпускается дозировкой по 200 мкг или 400 мкг.

Согласно мнению экспертов, профилактическая суточная доза метилфолата для взрослого человека составляет 200-400 мкг. Во время беременности дневная норма увеличивается до 600-800 мкг. В целях снижения уровня гомоцистеина рекомендуется принимать около 800-1000 мкг метафолина в день. Употреблять метилфолат лучше всего вместе с пищей.

Метилфолат: противопоказания

Несмотря на все положительные качества метилфолата, он, как и любые другие пищевые добавки, имеет противопоказания. Главными причинами отказа от употребления этого препарата является индивидуальная непереносимость самого метилфолата и других компонентов добавки, а также детский возраст. Во всех остальных случаях метилфолат не противопоказан, но при наличии каких-либо серьезных заболеваний его прием следует согласовать с врачом.

Метилфолат: отзывы

Отзывы о метилфолате в большинстве своем положительны. Главным образом речь идет о способности этого соединения воздействовать на количество гомоцистеина в крови беременных женщин. Люди, принимающие метилфолат по неврологическим показаниям, отмечают, значительное улучшение своего состояния — исчезают приступы депрессии и тревоги, налаживается сон. В целом препараты с метилфолат хорошо переносятся и не вызывают никаких побочных эффектов.

Метилфолат: цена

Цена метилфолата несколько выше, чем фолиевой кислоты. Это объясняется тем, что технология производства этого препарата значительно сложнее. Тем не менее, справедливо будет отметить, что по своей эффективности метилфолат намного превосходит обычную фолиевую кислоту, а, следовательно, цена его вполне себя оправдывает. Для того чтобы не переплачивать за пищевые добавки, лучше всего воспользоваться интернет-магазином, который сотрудничает с производителями напрямую. Самым известным и надежным из них является сайт ниже. Здесь можно приобрести не только метилфолат, но и массу других малораспространенных, но весьма полезных добавок, например, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту, жиросжигатели, бенфотиамин и метилсульфонилметан по цене в несколько раз ниже, чем в российских интернет-аптеках.

Метилфолат: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей метилфолата:

1. Купить метилфолат по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать промокод для iHerb вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Просмотрите самые свежие предложения со скидками, например, промокод Беру на скидку поможет при покупке детских товаров, рабочие промокоды Литрес помогут купить книжки дешевле, а также промокоды для Озон сделаю дешевле товары и питание для детей!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает метилфолат? Ваш отзыв очень важен для новых покупателей!

Фолат и фолиевая кислота — в чём разница? Где содержится фолат. Нормы потребления, признаки дефицита и риски.

Наш организм не умеет синтезировать все необходимые витамины в достаточном количестве или вообще. Большинство незаменимых веществ мы потребляем вместе с пищей и поэтому еда должна быть разнообразной. Фолат мы синтезируем, но в малых количествах. Сегодня я часто встречаю в статьях взаимозаменяемость фолата и фолиевой кислоты. Их объединяют под одним названием: витамин В9. Но это не значит, что они одинаковы. В чём же разница?

Фолат — естественное, встречающееся в природе вещество. А фолиевая кислота — синтетическое, в натуральном виде нигде не встречающееся. Термин «фолиевая кислота» был предложен в 1941 году исследователями, которые выделили птероилглутаминовую кислоту из листьев шпината («folium» — «лист»). Синтетическая фолиевая кислота была впервые синтезирована — в 1947 году. Встречающийся в природе фолат метаболизируется в тонком кишечнике в тетрагидрофолат (ТГФ). Синтетическая фолиевая кислота первоначально восстанавливается и метилируется в печени, где нужна редуктаза фермента дигидрофолата для превращения фолиевой кислоты в активную форму ТГФ.

Определить уровень фолата достаточно просто: необходимо сдать анализ крови. Нормальные показатели будут лежать в пределах 7-45 нмоль/л.

Фолат необходим для восстановления и репликации клеток, защиты ДНК, а также он обязательно должен принимать участие в процессе деления клетки и её роста.

Беременным фолат необходим особенно, потому что плод стремительно растёт, а значит у него большие потребности в фолате. Нехватка фолата — частая причина врождённых дефектов, таких как расщепление позвоночника, которое возникает вследствие частично сформированной нервной трубки.

Фолат, наряду с витамином В6 и В12 снижают риск развития атеросклероза, препятствуют образованию аминокислот-гомоцистеина (вредный продукт обмена, который способствует развитию атеросклеротических бляшек).

NB: Фолат способствует потере магния .

Фолат тесно взаимодействует с витамином В12 в процессе роста и развития, кроветворения и поэтому их рекомендуется потреблять вместе для оптимального эффекта.

Читайте также:  Метопролол инструкция по применению, аналоги, статьи » Справочник ЛС

Признаки нехватки фолата

  • заболевание органов пищеварения (стоматит, энтерит, гастрит);
  • кровоточивость дёсен, кишечника и т.д.;
  • мегалобластная анемия (разновидность малокровия, при котором снижается количество эритроцитов и угнетается их нормальное функционирование. Симптомы: постоянная усталость, нарушение пищеварения, выпадение волос, язвочки на слизистой рта);
  • проблемы с развитием и функционированием нервной системы;
  • бесплодие (чаще всего у женщин);
  • клиническая депрессия;
  • когнитивная дисфункция — ухудшение памяти, бессонница, хроническая усталость, нервозность, беспричинная тревожность, агрессивность.

Симптомы нехватки фолата проявляются быстро, всего через 1-4 недели после падения уровня фолата в крови ниже оптимальных значений. К самым первым признакам можно отнести постоянную усталость, отсутствие аппетита, раздражительность. Симптомы, которые могут появляться у женщин от цикла к циклу, у мужчин, занятых на работе по 12-16 часов в сутки и поэтому на эти симптомы часто не обращают внимание. В самых благоприятных странах от нехватки фолата страдает каждый пятый человек.

Нехватка фолата влияет на нормальную функцию мозга, что может проявляться в депрессивном состоянии и повышенной тревожности.

Ежедневная норма потребления фолата

  • До 6 месяцев: 65 мкг
  • 6-12 месяцев: 80 мкг
  • 1-3 года: 150 мкг
  • 4-8 лет: 200 мкг
  • 9-13 лет: 300 мкг
  • 14-18 лет: 400 мкг
  • Взрослые: 400/600 мкг
  • Беременные: 800 мкг

Потребность в фолате может быть повышена при восстановлении после полученных травм и проведённых операций, при активных занятиях спортом, при достижении пожилого возраста. Ниже предоставлен список продуктов, богатых природным фолатом.

Источники фолата

  • Авокадо — 81 мкг
  • Ананас — 18 мкг
  • Апельсин — 30 мкг
  • Арахис — 240 мкг
  • Арахис жареный — 145 мкг
  • Базилик сушёный — 310 мкг
  • Вакамэ водоросли — 196 мкг
  • Варёный шпинат — 146 мкг
  • Виноградные листья — 83 мкг
  • Горох — 274 мкг
  • Горох варёный — 65 мкг
  • Гранат — 38 мкг
  • Грецкий орех — 98 мкг
  • Ежевика — 25 мкг
  • Ежевика замороженная — 34 мкг
  • Ирландский мох (карраген) — 182 мкг
  • Консервированный шпинат — 58 мкг
  • Кунжут — 96-115 мкг
  • Лавровый лист — 180 мкг
  • Ламинария — 180 мкг
  • Лесной орех / фундук — 113 мкг
  • Лесной орех / фундук жареный — 88 мкг
  • Малина — 21 мкг
  • Малина замороженная — 26 мкг
  • Манго — 43 мкг
  • Мандарин — 16 мкг
  • Маш (бобы мунг) — 625 мкг
  • Маш (бобы мунг) варёный — 159 мкг
  • Маш (бобы мунг) пророщенный — 61 мкг
  • Мята курчавая свежая — 105 мкг
  • Мята курчавая сушёная — 530 мкг
  • Нори — 146 мкг
  • Нут — 557 мкг
  • Нут варёный — 172 мкг
  • Нут консервированный — 48 мкг
  • Нутовая мука — 437 мкг
  • Орегано (душица) сушёная — 237 мкг
  • Папайя — 34 мкг
  • Петрушка свежая — 152 мкг
  • Петрушка сушёная — 180 мкг
  • Печень говяжья, свиная, баранья — 290-300 мкг
  • Подсолнечника семена — 227 мкг
  • Подсолнечника семена жареные — 237 мкг
  • Семена льна — 87 мкг
  • Спаржа — 89-142 мкг
  • Спаржа варёная — 149 мкг
  • Спаржа сырая — 52 мкг
  • Спирулина сушёная — 94 мкг
  • Спирулина сырая — 9 мкг
  • Укроп свежий — 150 мкг
  • Укроп сушёный — 180 мкг
  • Фасоль адзуки — 622 мкг
  • Фасоль адзуки варёная — 121 мкг
  • Фасоль белая — 388 мкг
  • Фасоль белая варёная — 81 мкг
  • Фасоль белая консервированная — 65 мкг
  • Фасоль жёлтая — 389 мкг
  • Фасоль жёлтая варёная — 81 мкг
  • Фасоль красная — 394 мкг
  • Фасоль красная варёная — 130 мкг
  • Фасоль пятнистая — 525 мкг
  • Фасоль пятнистая варёная — 172 мкг
  • Фасоль розовая — 463 мкг
  • Фасоль розовая варёная — 168 мкг
  • Фасоль стручковая — 399 мкг
  • Фасоль стручковая варёная — 75 мкг
  • Фасоль чёрная — 444 мкг
  • Фасоль чёрная варёная — 149 мкг
  • Фасоль клюквенная — 604 мкг
  • Фейхоа — 23 мкг
  • Чабрец (тимьян) свежий — 45 мкг
  • Чабрец (тимьян) сушёный — 274 мкг
  • Чечевица — 479 мкг
  • Чечевица варёная — 181 мкг
  • Шиитаке жареные — 14 мкг
  • Шиитаке приготовленные — 21 мкг
  • Шиитаке сушёные — 163 мкг
  • Шпинат — 194 мкг
  • Яичный желток — 142 мкг

Риски

Передозировка фолатом практически исключена, так как кислота эта водорастворимая и выводится из организма вместе с мочой. К негативным побочным эффектам от большого количества фолата может быть маскировка недостатка витамина В12, что может привести к неврологическим повреждениям.

Фолат способен спровоцировать рост рака

Если у человека есть злокачественная опухоль, то фолат способен спровоцировать быстрый рост опухоли. Избыток экзогенной фолиевой кислоты усиливает процессы деления клеток вплоть до неуправляемой пролиферации, ведущей к онкологии. У мужчин фолат способен спровоцировать риск развития новообразований простаты. Большинство исследований на животных показало, что фолат защищает от рака здоровый организм, но способен спровоцировать рост уже имеющейся опухоли.

Некоторые исследования показывают, что фолат защищает от рака молочной железы и матки, но обогащение продуктов фолиевой кислотой было связано с ростом случаев развития колоректального рака.

Исследования также подтвердили, что неактивная форма фолиевой кислоты остаётся в крови женщин, находящихся в периоде постменопаузы, которые ежедневно принимают её в качестве добавки, и что естественные клетки-киллеры уменьшаются в присутствии повышенных уровней фолиевой кислоты.

Сенеф пишет:
«Вероятно, неактивная фолиевая кислота связывается с рецепторами фолата и препятствует доступу метилтетрагидрофолата. Это даёт подсказку о том, как избыток фолиевой кислоты может увеличить риск развития рака. Метилтетрагидрофолат защищает от рака предотвращая мутации ДНК, которые могут отключать защитные гены, препятствующие бесконтрольному размножению клеток. Однако фолат стимулирует пролиферацию, поскольку необходим для синтеза некоторых нуклеотидов ДНК, и если рак есть, то фолат будет способствовать его росту. Часть программы химиотерапии включает антифолатные препараты, которые мешают передаче сигналов рецепторам фолата. Хотя эти препараты предотвращают рост существующей опухоли, они также способствуют дальнейшим мутациям ДНК, которые приводят к метастазированию, что повышает риск появления новых опухолей. Между тем, антифолатная химиотерапия широко применяется для активного снижения биодоступности фолата»

Пестициды, дефицит фолата и аутизм

Пестициды, по всей видимости, вызывают расстройство аутистического спектра (РАС). Одной из проблем РАС является дисфункция кишечного микробиома, а пестициды, например, глифосат (неселективный системный гербицид), разрушает кишечный микробиом. Низкий уровень фолата также может способствовать неврологическим расстройствам. Фолат вырабатывается кишечными микробами, но, посколько гербициды убивают их, это может привести к снижению способности вырабатывать фолат, что приведёт к его дефициту. Конечно, кишечник не вырабатывает её в достаточной мере даже при благоприятных условиях, и нам нужна еда с фолатом для пополнения запасов. Было обнаружено, что дополнительный приём фолата во время зачатия может фактически снизить риск развития аутизма, связанного с пестицидами, у ребёнка.

В 1980-х годах заболеваемость аутизмом составляла 1 на 10 000 человек (1, 2). Согласно статистическим данным Центров по контролю и профилактике заболеваний за 2012 год, частота растройств аутистического спектра (АСД) у детей в возрасте от 6 до 17 лет составляла 1 к 50. Логическим выводом является то, что нарушение развития есть результат индивидуальной реакции на токсическое воздействие из разных источников, в том числе от матери в период внутриутробного развития. В частности, неоднократно указывался один источник — пестициды (глифосат). Около 450 млн. кг глифосата каждый год распыляется на продовольственные культуры только в США. Это число увеличивается в 5 раз при пересчёте на весь мир. И исследования показывают, что глифосат может быть катализатором для развития множества современных хронических заболеваний, встречающихся в западном обществе.

Читайте также:  При первичном иммунном ответе вырабатываются

Монсанто (Monsanto), транснациональный гигант, продающий гербицид Раундап на основе глифосата, утверждает, что Раундап и глифосат безвредны. Но такие исследователи, как доктор Стефани Сенеф из Массачусетского технологического институт (MIT) и доктор Энтони Самсель, исследователь и консультант по вопросам окружающей среды и общественного здравоохранения, обнаружили и опубликовали статьи, объясняющие механизмы, с помощью которых глифосат разрушает здоровье и способствует хроническим заболеваниям и нарушениям функции головного мозга. Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвосе (UC Davis) финансируются, в значительной степени, биотехнологической промышленностью, которая активно защищает себя от обвинений в том, что пестициды способствуют аутизму. Но даже они признают связь пестицидов с аутизмом. Как сообщается в пресс-релизе UC Davis:

«В исследовании дети, чьи матери принимали 800 мкг и более фолата, имели значительно меньший риск развития расстройств аутистического спектра, даже когда их матери подвергались воздействию пестицидов. Матери должны избегать пестицидов, но если они живут рядом с сельским хозяйством, где применяются пестициды, приём дополнительных доз фолата может стать способом противодействия негативному воздействию»

Стефани Сенеф пишет:

«Добавка фолиевой кислоты в муке является синтетической версией витамина В9, которая окисляется и у которой отсутствует метильная группа. Активная форма витамина технически называется метилтетрагидрофолатом. Фолиевая кислота намного более стабильна, в то время как фолат легко расщепляется при некоторых условиях, например, при высокой температуре. Фолиевая кислота является дешёвой синтетической молекулой, тогда как фолат является натуральным. В соответствии с Кодексом федеральных правил правительства США обогащённые продукты из пшеницы должны содержать 0,7 мг фолиевой кислоты. Этот регламент вступил в силу в 1998 году, когда на рынке были представлены генетически модифицированные RoundUp-Ready культуры кукурузы и сои. В это время также увеличились случаи расщепления позвоночника, что и предупредило правительство о потенциальной проблеме с дефицитом фолата. Следует задаться вопросом, знал ли кто-то, кто учавствовал во введении этого закона о способности глифосата вызывать заболевания. Фолат вырабатывается из продуктов по шикиматному метаболическому пути, и этот путь, как признаёт даже Монсанто, нарушается в растениях и микробах глифосатом. Кроме этого, глифосат убивает микробы, которые синтезируют фолат для хозяина, лакто и бифидобактерии»

Вместо выводов

Достаточное количество фолата помогает предотвращать определённые виды рака, в то время как переизбыток фолиевой кислоты способен спровоцировать развитие и рост раковых опухолей. Получить переизбыток фолата практически невозможно, а вот переизбыток фолиевой кислоты получить достаточно легко, благодаря обогащённым продуктам и биодобавкам. По словам доктора Сенеф, многие американцы получают переизбыток фолиевой кислоты благодаря обогащённым продуктам питания и страдают от этого. А вот от недостатка фолата из натуральной еды всё ещё страдает большинство людей. Как я писала выше, синтетическая фолиевая кислота первоначально восстанавливается и метилируется в печени, где нужна редуктаза фермента дигидрофолата для превращения фолиевой кислоты в активную форму ТГФ. Если у вас низкая активность этого фермента и вы принимаете добавки фолиевой кислоты, в конечном итоге, вы столкнётесь с чрезмерным уровнем неметаболизированной фолиевой кислоты в вашем организме. Доктор Бен Линч, врач-натуропат, специализирующийся на заболеваниях, связанных с генами метилентетрагидрофолатредуктазы (MTHFR), также считает, что фолиевая кислота опасна. Эти гены предоставляют инструкции для превращения MTHFR, фермента, который превращает фолиевую кислоту в метилфолат, активную форму фолата. Мутации в этом гене, которые достаточно распространены, приводят к снижению способности правильно обрабатывать фолат и фолиевую кислоту и связаны с пониженной способностью к детоксикации и шроким спектром хронических проблем со здоровьем, включая неврологические заболевания, врождённые дефекты и рак.

Для себя я сделала вывод, что лучшим решением будет потреблять достаточно натуральных продуктов, содержащих фолат и избегать продуктов и БАДов, обогащённых фолиевой кислотой. Фолат в таблетках не содержится. Фолиевая кислота в натуральных продуктах не содержится. Поэтому для увеличения потребления фолата, нужно кушать не менее трёх-пяти порций зелёных листовых салатов, бобовых, мясных субпродуктов в день. Рацион должен быть максимально разнообразным и полезным.

БАД Doctor’s Best Best Folate Fully Active Featuring Quatrefolic 400 mcg — отзыв

Активная Форма фолиевой кислоты нужна очень многим.

Если слова «гомоцистеин», «фолатный цикл» вам знакомы, то вам точно сюда, а если вы их слышите впервые — то, возможно, для общего развития пригодится данный отзыв!

Очень много проблем в настоящее время связано с повышеным уровнем гомоцистеина, а многие и не знают даже что это такое.

Вот этот анализ очень важно сдать каждой девушке:

Но не смотрите на нормы лаборатории, гомоцистеин должен быть до 8, а в идеале до 6.

Мой первый анализ — 9,52..

И вот как я снижала повышенный гомоцистеин:

1 и самое основное — активная Форма фолиевой кислоты;

2 — активная Форма В12 (метилкобаламин);

3 — активная Форма В6;

Сегодня я расскажу вам о препарате «Полностью активная фолиевая кислота» от Doctor’s Best, С которым мне пришлось познакомится почти год назад.

Активная Форма фолиевой кислоты нужна тем у кого повышен гомоцистеин — это раз.

Гомоцистеин — это аминокислота, которая вырабатывается в нашем организме из метионина.В настоящее время очень много исследований, направленых на изучения влияния гомоцистеина на здоровье человека. Последними исследованиями доказано, что уровень гомоцистеина больше влияет на тромбообразование, чем холестерин.

Гипергомоцистенемия (повышенный уровень гомоцистеина в крови) может вызывать инсульты, тромбообразование, остеопороз, а при беременности отслойку плаценты, внутриутробную гибель плода.

К повышенному уровню гомоцистеина могут привести недостаток фолатов (В9, В12, В6), но.

тут есть одно большое НО.

Обычно, столкнувшись с проблемой высокого гомоцистеина, назначается огромная доза фолиевой кислоты, и часто, он не снижается, а наоборот растет! Причиной является то, что организм не может преобразовать фолиевую кислоту из за нарушений в генах, которые отвечают за этот процесс.

Фолиевая кислота попадая в организм преобразовывается в Дигидрофолат , далее в Тетрагидрофолат, далее в 5,10-метилтетрагидрофолат, и затем в 5-метилгидрафолат.

Вот так должно быть в идеале,если нет нарушений в фолатном цикле! Узнать есть ли нарушения очень просто — сдать анализ на мутации в генах фолатного цикла, данный анализ есть в любой лаборатории!

Данныц препарат, как и многие другие заказываю на сайте айхерб! Код ZTT059 вводите в корзине при оформлении заказа и получайте скидку на каждый свой заказ! Будьте здоровы!

Кроме метилфодата необходимо принимать препараты, указанные выше.

За два месяца приема мой уровень гомоцистеина с 9,52 снизился до 7,7. И это ещё не предел.

И также отзыв о классном фитнесс браслете: Тут

Ссылка на основную публикацию
Флеболог и сосудистый хирург в Ногинске, лечение варикоза недорого, лечение болезней вен
Ногинск сосудистый хирург г. Электросталь, ул. Комсомольская, д. 3 г. Электросталь, филиал на просп. Ленина, д. 2, к.5 Пн-Сб: 7.00-19.00,...
Фиброзно-кистозная мастопатия диагностика и лечение Пункция молочной железы в Санкт-Петербурге
Возможности эхографии в диагностике диффузной фиброзно-кистозной мастопатии УЗИ аппарат RS85 Революционные изменения в экспертной диагностике. Безупречное качество изображения, молниеносная скорость...
Фиброскопия носа и горла в Москве — Переделкино Ближнее, метро Рассказовка
Фиброскопия кишечника: показания, противопоказания, особенности проведения процедуры Фиброколоноскопией называют метод исследования, который широко используется для диагностики разнообразных заболеваний в толстом...
Флебэктомия вен нижних конечностей в Москве, цена операции по удалению варикоза на ногах
Рекомендации при восстановление после минифлебэктомии Операция закончена. Врач заклеивает проколы в коже медицинским пластырем. Натягивает на ноги компрессионный трикотаж. Вы...
Adblock detector